冬天需要天天洗澡吗

冬天不需要天天洗澡。因为皮肤有自我清洁的能力，如果没有出汗，也没有灰尘或污垢，若是天天洗澡，则可能破坏皮肤的自我清洁系统。冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。而且不宜长时间洗澡，盆浴一般控制在20分钟，淋浴5分钟至10分钟即可。

全身浴法：

洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平胸部为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10～20分钟即可；水温35～37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下 *** 法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

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