首页 >> 健康

蛙泳换气头抬多高

2022年03月20日 17:48:52 健康 27760 投稿:用户投稿

蛙泳换气头抬多高

1

抬头位置至嘴巴露出水面即可,抬头速度要慢,抬头时机要早。

蛙泳低头

2

低头速度要快,完成收手动作准备移臂时主动低头,收下颚。

蛙泳收腿

3

收腿速度要慢,低头后开始慢收腿并翻脚,等移臂动作结束后再蹬腿,一个周期动作完成后控制身体流线型,并拢、伸直漂一会儿。

动作口诀

4

抬头→抱水→收手→低头→慢收→翻脚→快蹬→漂。

版权声明:
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人,因此内容不代表本站观点、本站不对文章中的任何观点负责,内容版权归原作者所有、内容只用于提供信息阅读,无任何商业用途。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站(文章、内容、图片、音频、视频)有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至353049283@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除、维护您的正当权益。
tags:

关于我们

九五百科知识网每天更新各类百科知识问答,维新百科提供精准知识问答,行业知识问答,各种百科小知识解答,以及生活常识问答。学知识,必须九五百科网!

最火推荐

小编推荐

联系我们


Copyright © 2020-2022 锐萌镇雪策划 · 网站地图 · 内容地图 · XML地图 ·吉林锐萌网络科技有限公司 版权所有 备案:吉ICP备2023000282号-5