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鸡蛋可以代替鸡胸肉吗

2022年03月20日 17:50:55 健康 61276 投稿:用户投稿

鸡蛋可以代替鸡胸肉吗

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在蛋白质供给的角度来看,鸡蛋是可以替代鸡胸肉来为我们服务的,二者都是属于动物蛋白吸收的情况也差异不大,所以是没有问题的,这也是为什么二者都是健身食谱中的常客原因。

鸡胸肉和鸡蛋一起吃吗

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首先从安全性的角度看,肌肉和鸡蛋之间不会产生反应,也不会生成有害的物质,那么你可以将它们一起烹饪食用,共同补充蛋白质。

鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥

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相对来说鸡胸肉可能会更好,原因是鸡胸肉中的脂肪和胆固醇含量会比鸡蛋更低一些,毕竟没有蛋黄,所以鸡胸肉会更友好一点。

鸡胸肉和鸡蛋哪个蛋白质高

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鸡胸肉的蛋白质会更高一些,每百克的鸡胸肉和鸡蛋的蛋白质含量为13克和23克,所以无需多言,鸡胸肉胜。

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