半月板如何恢复（半月板如何恢复训练 *** ）
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半月板损伤恢复方案
药物治疗：如果膝盖半月板损伤的程度并不是特别严重，没有产生明显结构的改变，一般可以选择药物治疗，比如服用营养关节软骨的药物， *** 软骨素、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，有助于促进半月板的恢复。
一度和二度，可以通过保守治疗，比如石膏固定或者应用活血化瘀药物、理疗、康复、红光等保守治疗 *** ，促进恢复。如果损伤达到三度，上述保守治疗很难恢复，很难获得理想的效果，这时候需要手术，目前多采用微创手术，多采用关节镜微创手术。
建议在急性期的时候，禁止下地行走，微波理疗、活血化瘀药物治疗，必要时可以关节内注射营养药物。膝关节的二度损伤可以先做保守治疗，观察治疗效果，确定是否做手术治疗。而膝关节的半月板三度损伤和半月板撕裂，基本上都需要做膝关节镜手术治疗，可以选择做半月板成形术，也可以选择半月板摘除术。
手术治疗是目前主要的治疗措施，随着关节镜技术的发展，目前多数半月板手术都可以在关节镜下完成，主要是关节镜下半月板的缝合、修复、部分切除以及半月板移植手术。术后需要进行系统的康复训练，早期可以进行股四头肌的功能锻炼以及关节的屈伸锻炼，一般4-6周可酌情恢复正常的运动和生活。
也可以做副血小板的关节注射治疗。对于半月板损伤达到关节面的属于三度损伤，靠自身修复不能恢复需要做关节镜手术，做半月板缝合完全愈合大概2-3个月。如果不能做缝合需要切除破损的半月板，所以出现关节蹲起疼痛、关节交锁，需要到医院拍核磁共振片子，明确半月板损伤的程度，再选择不同的治疗方案。
韧带和半月板损伤怎么恢复
局部止痛在半月板韧带受伤时局部会出现肿胀疼痛的症状，尤其是在半月板韧带早期受伤时，这个时候我们可以采取局部冰敷止痛以到达止血止痛、消除肿胀等目的局部冰敷做法：冰袋1个，干毛巾1条。将干毛巾把冰袋包裹住，放置局部肿胀部位即可。
如果半月板为3级撕裂，韧带为完全断裂，常需要进行手术治疗。如果半月板和韧带的损伤为部分损伤，可以进行石膏或支具外固定来保守治疗，在保守治疗期间要口服药物以及定期复查膝关节核磁检查，判断半月板和韧带损伤恢复的情况。
如果为轻度韧带和半月板损伤，临床上采用保守治疗，如关节制动、关节康复训练。通过保守治疗，可以使轻度韧带和半月板损伤逐渐恢复，一般需要6-8周。如果为严重韧带撕裂和半月板撕裂，则需要考虑进行手术治疗，包括韧带止点重建或韧带重建，以及半月板缝合、半月板修整。
如果是不完全损伤，可通过石膏固定4周进行恢复。如果是完全断裂，通过磁共振明确之后，若需要修补，相应恢复时间就会延长，因为术后需要进行相应功能锻炼。另外，交叉韧带损伤，特别是前交叉韧带损伤，相对比较严重，病人预后也比较复杂，一般进行手术后康复时间较漫长，整个恢复时间比其它韧带损伤要长。
终止运动一旦出现韧带拉伤的现象，应该立即停止继续活动，如果继续活动可能会造成二次损伤，加重韧带拉伤的症状，所以终止活动是韧带拉伤的第一选择。
半月板损伤能恢复训练吗
对于膝关节半月板的三度损伤，经过康复训练不能自己治愈，需要行关节镜手术才能治愈。
根据半月板损伤的程度进行治疗。如为轻度损伤，在保证损伤不会继续加重的情况下，可以进行适当的康复训练，从而更早的恢复膝关节的活动，促进半月板愈合。
等到3个月以后患者逐渐恢复了剧烈运动，可以做专项练习，如弹跳、配合患侧肌力做运动中没有痛；无痛明显时，患者可以恢复到正常运动，可以做其它运动，可以结束康复训练了。
膝关节半月板损伤怎么恢复
1、如果半月板损伤发生在白区，且为复合裂、纵裂等严重损伤，没有得到及时治疗、制动，仍然下地负重行走，可能需要行关节镜下手术治疗，术后石膏制定1个月左右，1个月后用拐进行半负重行走，3个月左右才基本恢复正常。
2、轻度膝关节半月板损伤，如果损伤比较接近关节囊缘，大多数情况下通过充分休息，半月板是可以愈合的，就是要避免任何形式的负重运动，避免跑步，要尽量的减少行走，同时可以带护膝，或者是膝关节的活动性支具，一般需要佩戴1-2个月，半月板往往会愈合。
3、短时间恢复：轻至中度的损伤通过保守治疗，六周左右即可以完全恢复，严重的半月板损伤则需要八周才可以恢复。较长时间恢复：半月板发生撕裂，一般保守治疗无效，需要手术治疗，采用关节镜微创手术缝合半月板，能够使半月板的功能恢复至80%-90%，使关节软骨受到保护。
4、一般来说对于急性的半月板损伤，还是有保守治疗恢复的可能性。如果是针对于陈旧性的损伤，出现膝关节的绞锁、卡死、活动时的疼痛或者出现打软腿等等症状，常常需要进行手术治疗，包括半月板的部分切除或者半月板的全切。当然，在半月板的基底部边缘裂口比较小，也可以采取半月板的修补。
5、全膝关节表面置换手术。如果只是年轻人的半月板轻度损伤，且核磁共振上没有明显撕裂，则通过休息、保守治疗可以愈合。半月板不同程度损伤导致的疼痛，恢复并不容易。需仔细分析，并根据半月板损伤程度，以及是否伴有软骨损害、交叉韧带损害、损害程度等情况，进行综合判断，治疗后才能恢复正常。
6、抽取积液半月板存在的意义在于稳定膝关节，减少关节间隙间的摩擦力，促进关节内的营养。在长期承受关节骨的摩擦力或膝关节活动不当，就容易引起半月板韧带损伤，在损伤后会有积液的的情况出现，而关节在积液的状态下关节润滑液完全失去了润滑作用，半月板韧带损伤就极难恢复。
关于半月板如何恢复的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
