睡凉席对身体有害吗（经常睡凉席对身体有害吗）
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铺凉席的危害
1、凉席，是夏季消暑佳品，但凉席阴寒，并非人人皆宜。身质虚弱人群容易导致寒邪入侵，从而引起反复肌肉和关节痛。另外，凉席也是螨虫的温床，当人体皮肤直接接触，易引发螨皮炎，出现接触部位红斑、丘疹，并伴有剧烈的瘙痒，因此，体虚人群不宜睡凉席。同时，凉席应勤洗、暴晒、除螨。
2、坏处 受寒感冒：凉席的温度比较低，因此对于一些体质比较虚弱的人群来说，如果过多使用凉席的话就有可能会导致寒气入侵体内，从而容易出现头晕头痛、鼻塞流涕等风寒感冒的症状。
3、铺凉席的另一个不好的地方就是容易引起皮肤过敏，日常生活中，凉席一般都是用竹材料或者稻草制成的，有一些人的皮肤比较敏感，如果铺了凉席就很容易引起皮肤过敏出现局部红肿的现象。
4、容易着凉：由于夜间气温相对较低，如果在床上铺凉席，睡在凉席上可能引起着凉，导致感冒、腹痛等不适症状。特别是对于一些身体抵抗力较差的人群，更容易出现这种情况。 湿气侵袭：夜间地面上的湿气较为严重，如果直接睡在凉席上，可能导致湿气侵袭体内，引起腰酸背痛、皮肤湿疹等问题。
5、一：容易造成腹泻。虽然说在小的时候凉席能够帮助我们降温，但是要知道长期使用凉席的话并不好，因为凉席的表面是非常的凉的，虽然说能够带给自己一时的 *** ，但是在凉席上睡一晚上的话可能就会导致我们腹部着凉，引起腹泻。
作为夏夜第一“凉”伴,使用凉席有什么禁忌?
在睡凉席的时候尽量要在身上盖一点毯子，能够保证自己身体的一些重要部位不出现受凉，在室内使用凉席的时候，千万不要在温度过低的房间里面呆很长时间，不然的话，对身体没有很多的好处，反而会造成体弱的情况。
它的特点就不同了，既怕水直接冲洗，又怕太阳直晒。所以，清洗时候就要注意了，不然草席容易折断或散开不能用了。把卫生间的地面冲洗干净，然后把凉席放在地上，先用花洒冲洗一下凉席，等凉席完全打湿，由于卫生间太窄，不能完全把凉席平铺在地面上，所以只能把卷好的凉席，一边打开一边洗。
专家提醒说，无论是何种类型的凉席，使用时室温都不宜过低，尤其是不要长时间开空调，否则，“凉上加凉”，对身体没有好处，对体弱的人来说更是如此。患过脊椎病、肩周炎等的人则很可能因为低温下睡凉席而导致“一夜病发”。因此，夜间睡觉最好盖条毯子或薄被，尤其是要保证肩膀、脊椎和腹部等部位不要受凉。
乳胶具有出色的透气性与吸湿性，能够有效排汗，防止夏夜因出汗而导致的粘腻感。同时，乳胶凉席的材质柔软，对皮肤的亲和力强，即便是敏感肌肤也能舒适使用。此外，乳胶本身含有天然的抑菌成分，对于夏季容易滋生的细菌、螨虫有很好的抑 *** 用，既凉爽又健康。
透气舒适 乳胶上面有无数个细小的蜂窝气孔，能够促进凉席的通风，让你整晚清凉舒爽，又不怕夏夜过度湿冷伤身，晚上不再半夜热醒，第二天身上也不黏腻，加上其材质软弹，可贴合人体身体曲线塑型，因此人睡在上面会感觉十分透气舒适。
夏季如何健康睡凉席?如何远离凉席病?
不要光着身子睡凉席 夏季容易滋生螨虫，最好穿着薄薄的睡衣睡凉席，至少也要穿着背心和短裤，这对保持凉席的清洁卫生和身体健康都有益。
除了每天给凉席做好清洁之外，最少一个礼拜将凉席做一个消毒杀菌工作，大家可以买来天然的樟脑丸压碎，然后均匀喷洒在凉席上面，将其卷起来闷一个小时之后，再用湿抹布多次擦洗凉席，然后放太阳底下暴晒两个小时。每隔半个月，凉席就要用滚开的热水烫洗一次，这样就能减少凉席上细菌以及螨虫的存在。
其次，要保持凉席的清洁卫生。在每年首次使用凉席前，必须对凉席进行高温消毒（开水烫洗），再放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。夏季人体又容易出汗，皮屑和尘灰就容易浸入凉席缝隙中，加之潮湿环境，可能滋生螨虫，所以在使用过程中，要做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。
铺凉席对身体有害吗
夏天天气炎热，人体的汗液、皮屑和灰尘等物质会积存于凉席的缝隙中，容易使螨虫滋生和繁殖，一旦人的皮肤出现破损，细菌就入侵导致皮肤感染，之后会引起皮肤瘙痒、红肿，因而患上皮肤病。半夜气温下降，寒流来袭会入侵我们的身体，容易导致感冒。
一些身体素质并不是特别好的人，并且女生很容易在经期体寒，长期睡在凉席上，会导致自身抵抗力下降，睡在凉席上会导致他们容易腹泻。现在很多市面上的凉席， *** 工艺都是非常的粗糙。甚至还有各种各样的尖刺，稍微不注意就会划伤我们的皮肤。
睡凉席对身体有害。容易造成皮肤感染、腹泻、皮炎等。皮炎：很多人没有清洗凉席的习惯，使用一段之间之后，就会滋生很多的细菌，尤其是螨虫的生存和繁殖能力都很强。微小的细菌进入到皮肤造成伤害，长期不清洗也会造成席子发霉的现象。
首先，凉席的材质要选择好。一些市场上的凉席可能会使用一些劣质的材料，这些材料会对人体造成一定的伤害。因此，在选择凉席的时候，一定要选择质量好的材料，比如说天然竹席或者是草席。其次，使用凉席的时间也要适当。凉席虽然可以降温，但是如果使用时间过长，也会对人体造成一定的影响。
一到夏天凉席的用处就来了，很多的家庭都会选择铺上凉席睡觉，不仅凉快而且凉席叶不沾身。凉席一般都是用竹子或草编织而成，长时间睡的话不仅对颈椎不好，对全身的皮肤也是有坏处的，尤其是对孩子来说是有非常大的坏处的。所以今天就来为大家普及一下普凉席睡觉的危害。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
