玉米汁的食用 *** （玉米汁的食用 *** 和用量）
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水果玉米怎么做好吃
水果玉米，用手掰下玉米粒。起锅烧水，给玉米粒焯水。焯水3分钟，控水捞出到大碗中，打入两个鸡蛋，加入一勺白糖，用筷子搅拌均匀。搅散后加入玉米淀粉，搅成玉米淀粉糊。平底锅中加入植物油，晃动锅铺平锅面，倒入玉米淀粉糊，用筷子铺平锅面，全程小火。
准备好水果玉米，剥去外层的叶子和丝，切成一段段。 将切好的水果玉米放入大锅中，加入足够的水，水果玉米要完全浸泡在水中。 在水中加入一些食盐，可以让水果玉米煮出更好的口感。 火上加热，待水开后转中小火继续煮10-15分钟，直到水果玉米变软熟。
水果玉米熟吃最简单的吃法就是水煮玉米了，在锅里放上一些水，将水果玉米放进去，然后开火煮，开锅后二十分钟后就可以吃了。水果玉米第二种吃法就是做菜，孩子们都非常喜欢吃的一道名菜松仁玉米就是用松子和这种水果玉米做成的，做法简单，口感也不错。
水煮法：将新鲜的水果玉米剥去外皮和丝须，清洗干净。在锅中加入足够的水，水开后加入适量的盐。将玉米放入锅中，用中火煮10-15分钟，具体时间根据玉米的大小和新鲜程度调整。煮好后捞出，滴上几滴黄油或橄榄油，撒上一点盐和黑胡椒，即可食用。 蒸制法：清洗玉米后，将其放入蒸锅中。
水果玉米是可以炒着吃的，可以做香甜玉米粒，玉米烙等美食，下面我来分享一下做法。香甜玉米粒的做法 准备配料：水果玉米500克，白糖 50克，胡萝卜1支，黄瓜一支。取下玉米粒 水果玉米取下玉米粒，胡萝卜、黄瓜切小丁。
主料：水果玉米5个、辅料冰糖3块。玉米剥去外皮、外皮保存。玉米放入锅中；玉米外皮覆上面。加入适量清水。放入几块冰糖。高压锅煮25分钟左右即可。水果玉米第二种吃法就是做菜，孩子们都非常喜欢吃的一道名菜松仁玉米就是用松子和这种水果玉米做成的，做法简单，口感也不错。
玉米汁经常喝会减肥吗?
瘦身减肥，玉米汁的热量很低，而且富含可溶性膳食纤维，饱腹感极强，不仅能快速补充能量，还能清肠通便，避免减肥期间因为节食导致的大便便秘，是非常好的减肥食物。适宜人群 一般人群均适宜。禁忌人群 腹胀者、消化系统不好者、免疫力低下人群 不宜同食 无特殊同食禁忌。
玉米汁具有一定的减肥效果，玉米是一种低热量的食物，因此十分适合减肥期间食用，不过想要通过喝玉米汁减肥的话在榨汁的时候最好不要放糖。2 减肥可以喝玉米汁吗 减肥期间是可以喝玉米汁的，不过即使玉米汁可以减肥，在饮用的时候还是要注意适量。
所以玉米水可以帮助人起到一定的减肥目的。煮玉米的水有什么功效 健脾益胃 可以起到减肥功效、另外玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。抗衰老 玉米以其成分多样而著称。
玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。把煮玉米的水当开水喝，减肥原理见下 玉米“汤”减肥原理：玉米“汤”具有利尿效果，非凡是用于水肿性肥胖。
玉米汁对减肥有什么好处吗?
玉米汁能量比较少，中午喝玉米汁不仅不会发胖而且还能够减肥。虽然人们在中午喝玉米汁不会发胖，但是玉米汁当中的能量实在太少，很容易让人体无法得到充足的能量应对下午的工作跟学习。玉米汁的功效 玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。
玉米汁能量比较少，晚上喝玉米汁不仅不会发胖而且还能够减肥。虽然人们在晚餐时间喝玉米汁不会发胖，但是玉米汁当中的能量实在太少，很容易让人体在临睡之前感觉到饿，所以晚餐直接吃玉米的话不仅不会胖而且还不会让人感到饿。
玉米当中的膳食纤维含量是比较高的，可促进肠胃蠕动的速度，加快体内有害物质的排空，还能抑制脂肪和胆固醇吸收，所以对减肥有很大的帮助。其次，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易增加饱腹感，这样进食的量变少了，体重自然也就稍微得到控制。
只要不是只喝玉米汁，就非常靠谱。因为玉米汁确实可以消肿利尿、促进肠胃蠕动，是非常好的减脂食物。但是健康的减肥需要均衡的饮食，建议可以选择玉百味玉米汁再搭配减脂餐，这样的效果非常好。
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