苹果柠檬的功效与作用及食用 *** （苹果柠檬水的功效与作用及食用 *** ）
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苹果柠檬加蜂蜜煮水的功效和作用
1、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
2、蜂蜜柠檬水是可以空腹喝的，但是如果有胃溃疡或是十二指肠溃疡是禁忌空腹喝的。柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，经常饮用可以起到通便、净化血液、美容。
3、青柠檬具备生津止渴、解渴、去暑功效。闻青柠檬味道，可让人胸怀伸展，精神开心。新鲜纯蜂蜜能具有滋养和营养成分功效，使皮肤细致、光洁、颇具延展性。抑菌消炎、推动组织再造，促消化，增强免疫力，推动长命，提高睡眠质量，护肝功效等功效。青柠檬是最有功效与作用的新鲜水果之一。
柠檬苹果梨汁有什么好处
1、苹果和梨是可以一起榨汁的。苹果梨汁的做法如下：用料：苹果、梨子、冷开水、柠檬汁 做法及步骤：将苹果和梨子洗净放在盘子里待用。在搅拌容器内注入适量的冷开水，再倒入适量的柠檬汁。将洗净的苹果和梨子去皮。切成对半，去芯，再切成块。放入搅拌容器内。
2、补充VC，减轻感冒症状 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
3、做法：将苹果、梨削皮去籽之后切成小块，先将柠檬榨成汁，然后再将所有材料放入果汁机中打匀即可。功效；梨能够清热解毒，安心宁神。火气较大，心烦气躁睡不着的人饮用此果汁能够帮助平复情绪，帮助轻松入眠。百合蛋黄汤 原料：生百合5钱，蛋黄1个，冰糖少许。
4、柠檬汁 含丰富维生素C，止咳化痰，有助排除体内毒素。 橙汁 滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。 梨汁 能维持心脏、血管正常运作，去除体内毒素。 椰子汁 预防心脏病、关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。 奇异果汁 含丰富的维生素C，清热生津，止吐止泻。
5、多喝果汁有利身体健康 苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。 芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐，喉咙疼。 菠萝汁：消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。 红萝卜汁： *** 胆汁分泌，中和胆固醇，增加***弹性，安抚神经。 芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。
葡萄,苹果,柠檬对身体起到什么作用?
1、有好处。水果本身就是含VC很多的食物，一天两苹果，疾病不找我，苹果含膳食纤维，VC可提高免疫力，预防便秘。柠檬VC含量极高，是美白肌肤的天然食物，但是柠檬感光食物，最好晚上吃。葡萄含有花青素，能够清除自由基，保护心脏补铁抗衰老。但葡萄甜度较高，有糖代谢异常的人群，减肥的人少吃。
2、苹果 苹果可以改善因为熬夜而产生的内分泌失调。苹果中含有果酸，可以促进脂肪分解，增加血色素，还可以美容、减肥。柠檬 柠檬可以消除因为熬夜而产生的各种斑点。柠檬中含有维生素C，可以防止色素沉着，同时，它可以促进消化。杨桃 杨桃可以改善因为熬夜而产生的干燥和黯淡的皮肤。
3、葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质、多种维生素以及多种人体所需的氨基酸等，经常食用可以起到缓解神经衰弱和疲劳过度的作用，其中的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，可抵抗衰老，帮助清除体内的自由基。
4、吃柠檬、火龙果、苹果、石榴、猕猴桃、葡萄等水果对皮肤美容有好处。很多水果中都含有丰富的维生素和微元素，多食用对于身体和皮肤都比较有利。其中柠檬的柠檬维生素含量极其丰富，所以柠檬是极佳的美容水果。其次火龙果中富有丰富的白蛋白等，白蛋白非常有利于身体排毒。所以多吃火龙果也是对皮肤有好处的。
柠檬苹果煮水怎么做
1、原料。柠檬皮擦丝，用盐搓洗一遍后冲洗干净沥干。柠檬榨汁备用。苹果去皮去核切小丁。加半碗水和老冰糖，大火煮沸，小火煮10分钟。煮到如图程度，加入柠檬皮柠檬汁。继续中小火翻炒到透明呈现胶状。不松散，粘连成团。拌入一勺蜂蜜即可。
2、做法：苹果去皮，切小块 我切的是大块 冰糖还有苹果放入砂锅 前五分钟用大火 水开后用小火煮，加点蜂蜜。
3、苹果柠檬洗净切片，底层放柠檬，然后放一层冰糖，再一层苹果，一层冰糖。一层一层把罐子铺满。密封静置三天，每天开一次口。三天后取汁兑热水喝。美容养颜清肠胃。
4、苹果洗净，去皮去核切成小块。2准备好苹果和柠檬。切好的苹果倒入料理机内。挤入柠檬汁。加入凉开水。搅拌成汁即可。看到这里，你也完全了解了苹果柠檬饮的详尽做法了。希望你掌握做法之后，能够尽快实践起来。只有最快的实践，你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。
5、食材：苹果半个，红茶包1包，柠檬，新鲜柠檬2片，蜂蜜适量。 材料 *** 下， *** 水果茶。不建议刮去苹果皮，因为苹果皮含有非常好的营养元素。柠檬两片剃掉柠檬籽。 把苹果去核切成小块放入壶中，放入柠檬片加入0.9升的清水。 选择水果茶程序煲煮即可。
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