雪莲子的做法大全(雪莲子功效和煮法)
大家好,关于雪莲子的做法大全很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于雪莲子功效和煮法的知识,希望对各位有所帮助!
雪莲子的做法与吃法
雪莲子甜汤 材料:雪莲子20克,红枣6颗,蜜红豆2大匙,冰糖100克。雪莲子洗净,放入锅中,加水300毫升浸泡4小时,再加水600毫升,用大火煮滚,转小火续煮30分钟,加入冰糖80克煮至融化。
雪莲子的做法与吃法:煮粥、清炖、煮汤、煮鸡肝或猪肝、保温壶煮开饮用、开水泡饮等。煮粥 取适量雪莲子,淘净,温水浸泡2-3小时后,再加(如:糯米,花生米,大枣,薏米,莲子,绿豆等)合煮为稀粥,加冰糖。
具体步骤:雪莲子一般以干品出售,需要用水泡发才可以食用,雪莲子用水泡发1小时。然后把泡好的银耳撕成小朵。把银耳放入水里煮软。下入雪莲子,一起炖煮。再下了一块片糖,用冰糖也可以的。
莲子汤:莲子60克,生甘草10克,水一大碗。小火煮至莲子软熟,少加冰糖,煮熟即可食用。莲子粥:嫩莲子20克,粳米100克。
雪莲子的吃法有什么 雪莲子银耳羹 原料 银耳、雪莲子、冰糖、枸杞,红枣。
雪莲子怎么吃法
雪莲子南瓜羹 材料:雪莲子50克,南瓜250克,牛奶200毫升。雪莲子洗净后,用冷水浸泡8小时以上,至充分涨开。南瓜去皮切片,上锅蒸熟。将蒸熟的南瓜放人搅拌机里,倒入一部分牛奶,搅拌成泥状。
食用 *** 可加入燕窝,人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或人参雪莲盅,雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤。
干雪莲可以做成雪莲子桃胶银耳羹,做法如下:准备材料:桃胶10克、银耳10克、雪莲子5克、黄冰糖50克 将食材准备好。
雪莲子的吃法有什么 雪莲子银耳羹 原料 银耳、雪莲子、冰糖、枸杞,红枣。
雪莲子怎么吃
1、转中小火熬煮,加冰糖调味,即可。3 雪莲子炖牛奶 原料 雪莲子、桃胶、冰糖、淡奶适量。
2、可烹饪养颜椰汁雪莲、雪莲果浓汤、银杏天山雪莲粥、天山雪莲子汤、银耳雪莲子煲冰糖、蛤炖雪莲子。可加入燕窝,人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或人参雪莲盅,雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤。
3、雪莲子的做法与吃法:煮粥、清炖、煮汤、煮鸡肝或猪肝、保温壶煮开饮用、开水泡饮等。煮粥 取适量雪莲子,淘净,温水浸泡2-3小时后,再加(如:糯米,花生米,大枣,薏米,莲子,绿豆等)合煮为稀粥,加冰糖。
4、莲子汤:莲子60克,生甘草10克,水一大碗。小火煮至莲子软熟,少加冰糖,煮熟即可食用。莲子粥:嫩莲子20克,粳米100克。
5、取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2---3小时后,再与您喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥,加糖即可食用。
雪莲子的功效与作用及食用 ***
1、功效与作用 健脾滋肾:适量的吃些皂角米,可以有效的改善视疲劳,并且可以促进食欲,起到健脾滋肾的作用。润肠通便:皂角米中含有的维生素b族和纤维素非常丰富,可以让神经病可以促进肠道蠕动,加速新陈代谢的正常进行。
2、雪莲子的功效与作用:润肠通便,补中益气;能快速补充能量,增加脂肪。食用 *** :可遵医嘱用药入煎剂,也可单独使用,也可与其他食材一起烹调。雪莲子,又称皂角米,是皂荚的果实。
3、皂角米的功效与作用:皂角米也叫做雪莲子,从中医的角度来讲,具有一定的润肠通便、清热、化湿和胃的功效。适量的吃些皂角米,可以有效的改善视疲劳,并且可以促进食欲,起到健脾滋肾的作用。
4、雪莲子有提供身体免疫力的功效作用。雪莲子这种食材中含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸,而且它是一种碱性食材,平时人们食用以后,可以调节身体内部酸碱平衡,能有效提高人体免疫力也能增强体力缓解疲劳。
5、雪莲子的功效与作用及食用 *** 雪莲子也称皂角米,口感很好,含有非常多的功效与作用,不仅能够美容养颜、抗疲劳等,也能够提高免疫力,经常食用对还可以延缓衰老,所以接下来就带大家一起了解一下雪莲子的功效与作用及食用 *** 。
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