手脚冰冷吃什么好（手脚冰凉吃什么调理）
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体寒手脚冰凉吃什么好?
中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。
此汤具有温补脾肾的双重功效，适用于脾肾阳虚而致的四肢怕冷、月经后期、量少的女性。乌鸡红枣汤 准备乌鸡一只、淮山药100克﹑枸杞子30克﹑红枣20枚﹑陈皮一块﹑生姜二片﹑调味品适量。
冬天手脚冰凉吃什么好 萝卜汤 萝卜在冬天食用，功效堪比人参，萝卜是有点热性的食物，对体寒导致的手脚发冷，关节发痛是很有帮助的，长期喝，可以改善这种病症，减轻病痛。
驱寒暖身：生姜＋阿胶 适应人群：冬季手脚冰凉、体寒者 推荐食谱：生姜阿胶汤 材料：生姜3片，阿胶6克，当归3克，桂圆2颗，红枣4粒，鸡蛋1个，枸杞、红糖适量 做法：在锅中加入适量清水，放入阿胶块加热搅拌。
女性体寒怕冷手脚冰凉吃什么好 蔬菜 包括新鲜的、罐装的***无佐料、脂肪、糖等其他新增剂***蔬菜；番茄酱。但蔬菜类不能和非核心类食物合并***比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物***。
红薯想要解决脚和手冰凉的女人可以通过吃红薯来进行改善。
冬季手脚冰凉吃什么可以改善
1、常见富含碘元素的食物有海藻类、贝壳类和海蜇等。温阳滋补的食物 从中医的角度来说，多食用温阳滋补的食物，既能抵御风寒，又可滋补身体，能让身体快速暖和起来，如羊肉、白萝卜、枸杞、栗子、红糖等。
2、手脚冰冷吃什么好 羊肉 营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。
3、第三个、多吃北豆腐和血豆腐补充营养适宜人群：减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。
经常容易怕冷的人,手脚冰凉的人吃点什么调节身体好呢?
1、阳虚体质的人特别怕冷，应该多吃一些温平补益的食物来调节身体，特别要多摄入蛋白质如：羊肉，狗肉，兔肉，禽类肉等，糯米，黄豆，黑豆，牛奶，韭菜，鲤鱼，胡萝卜，山药，桂圆，大枣等，冬天可以适量吃一些火锅。
2、其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。
3、冬季手脚发凉，可以吃一些滋补的汤类或者粥类，确实是一个不错的食疗治疗 *** 。银耳红枣汤。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。
4、羊肉 羊肉性温味甘，在冬季经常吃羊肉可以帮助保暖抵御寒冷，特别是怕冷、腰膝腿软、气血两亏或者产后身体亏损的人都可以多摄取一些。燕麦 燕麦中的矿物质较高，可以帮助抵御寒冷，而且燕麦用来熬粥当作主食也非常方便。
5、问题一：男人手脚冰凉冬天应该吃什么东西？ 不一定是肾虚。气血不畅也会手脚凉偿，手脚凉本身就是贫血的症状。坚持吃些红枣，偶尔喝点红糖水，红糖水最好煮开，用热水冲的不太好。
6、手脚冰凉，可以吃一些维生素E、铁和蛋白质丰富的食物来提高机体耐寒力，比如说核桃、芝麻、胡萝卜、菠菜、吃一些温热性的食物，如山药、枸杞、红枣、牛肉、羊肉汤等。
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