冬天适合吃什么养生汤(冬天适合吃什么养生汤呢)
大家好,关于冬天适合吃什么养生汤很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于冬天适合吃什么养生汤呢的知识,希望对各位有所帮助!
冬天喝什么汤更暖胃?
1、冬季暖胃汤之桂枣山药汤 红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,砂糖1/2杯。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。
2、九款冬天暖胃汤, 巨巨巨好喝。 菠菜冬菇汤:先炒胡萝卜后下冬菇炒软,加适量水煮沸,加入菠菜淋入蛋液,加入少许盐出锅。
3、如果家里的中老年人还有腰部和膝盖部位发寒、小便频繁等症状,可以多喝点附子羊肉汤。每天晚餐时喝上一小碗,不但可以有效帮助身体防寒保暖,还能解决腰膝发寒、小便频繁等不适。
冬天适合煲什么汤喝
1、冬天比较能够祛寒滋补的汤有党参牛肉汤、灵芝鸡汤、黄芪鲫鱼汤、虫草老鸭汤、胡椒猪肚汤。党参牛肉汤 党参是补气佳品,可补中益气、健脾益肺,常用于气虚不足导致的一系列问题。牛肉同样具有补益气血、健脾和胃的作用。
2、牛肉滋补汤:牛肉滋补汤做法简单又营养丰富,清淡不油腻,食材在家常中都很常见,可以经常做给孩子喝。
3、玉米萝卜大骨汤 原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许 作法:玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。
4、第一道汤:玉竹淮山炖鸽子汤 准备食材:鸽子一只、淮山适量、玉竹适量、莲子适量、蜜枣一粒、陈皮一瓣、盐少许、生姜少许。
冬天吃什么汤补气血?
1、党参牛肉汤 党参是补气佳品,可补中益气、健脾益肺,常用于气虚不足导致的一系列问题。牛肉同样具有补益气血、健脾和胃的作用。党参搭配牛肉,补气血效果增强。
2、杞果牛骨汤 材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚。 *** *** :所有材料加水一起煮熟烂,调味后就可以食用。每日1次,空腹食用,连服30天。功效:补气血,益肝肾,尤其是腰酸背痛的人需要经常食用。
3、功效:香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和乌鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。
4、美颜苦瓜羊肉汤 材料:羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头 辅料:黄精1两、女贞子3钱、生姜、米酒等 做法:把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。
入冬必喝的滋补养生汤有哪些呢?
这款汤因为加入了百合,起到很好的滋阴健肺、清润滋补的作用,而且适合全家老少饮用,秋冬季更是合时汤水。
冬日滋补养生汤 百合鹌鹑汤 材料: 食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚 功能: 滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。
萝卜鲫鱼汤具有润燥滋补,健脾益胃,消食化滞,明目润肤的作用。 百合鹌鹑汤 材料:鹌鹑2—4只,红萝卜半斤,百合4钱,蜜枣6枚。 做法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时。
第一道汤:玉竹淮山炖鸽子汤 准备食材:鸽子一只、淮山适量、玉竹适量、莲子适量、蜜枣一粒、陈皮一瓣、盐少许、生姜少许。
功效:补虚壮阳,暖身暖胃。一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。白莲百合糖水 (1)用料:本糠水取鲜百合60克(干品30克),干湘白莲肉30克,白砂糖30克。
主要由黄芪、鲫鱼、生姜等组成,鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,黄芪、生姜性温,具有温暖脾胃的作用,可改善体内的寒气,适合冬天进补。
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