powermove入门教学（power move教学）
大家好，关于powermove入门教学很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于power move教学的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
如何自学街舞
在家自学街舞首先要注意拉伸动作的到位，不要刚开始就来学习一些很激烈的动作。就像锻炼前要做准备运动一样，将自己的身体舒展，才能正式开始学习行动哦。
推荐的东西：社团。一般大学都会有街舞社，强烈建议你进街舞社跟教练进行系统的学习 场地。强烈建议在类似于高级篮球场的木地板的那种环境下练习BREAKING，其次是PVC，再次是瓷砖，塑胶草皮和水泥地靠后 学长和学姐。
多学多练。 学街舞不是一朝一夕的事，但也不是太难的事。但一定要多学多练，这是最基本的。04 多交流。 在学习过程中，可能会遇到很多的难题，但要学会交流、沟通，只有这样，才能提升自己。
不是很赞成自学，建议先找个老师入门后再自学。不过你如果只是随便玩玩或者因为某种原因不想找老师的话那就这样吧：首先上网了解一下街舞各舞种的特点（例如popping、breaking、hippop）。光说街舞太概况了。
怎么才能让自己快速的学会BREAKING
模仿！这是最有效的 *** ~多看看高手的表演视频，学着他们的动作去，他怎么做的就怎么做。
为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。
协调：尝试着左手画方右手画圆吧（这点是在以后慢慢领悟到的）平衡：倒立、独木 舞感：多听音乐、多看视频。
然后招式的基本功呢，要学会连接起来。本来要从我忘记名字的哪个起手的，算了，下次附图给你看了之后在加进去吧。
怎样学好Breaking?
1、推荐的东西：社团。一般大学都会有街舞社，强烈建议你进街舞社跟教练进行系统的学习 场地。强烈建议在类似于高级篮球场的木地板的那种环境下练习BREAKING，其次是PVC，再次是瓷砖，塑胶草皮和水泥地靠后 学长和学姐。
2、练习Breaking的流程介绍 要有一颗热爱街舞的心。这是学舞的最基本的前提。为了钱，为了泡妞而练舞，那种动机是不好的。培养乐感、节奏感。多听舞曲，然后在脑子里幻想一下舞步和动作。
3、模仿！这是最有效的 *** ~多看看高手的表演视频，学着他们的动作去，他怎么做的就怎么做。
请问这个breaking动作怎么练?
③ 重心放在右手上，右手关节弯曲但不要小于90度。④ 右手小臂支撑起整个身体，保持平衡，练习的时候可以用左手做辅助支撑，但最好以单手做最终目标。双腿抬起并伸直，如果只能抬到和身体水平位置，这只能叫做Side Chair。
打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。
举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。4 坐式屈团身：主要为发展上、下腹部肌肉。
breaking应该怎么入门
s：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈。AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。AIRSWIPES：即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的。
倒立，靠墙倒立，坚持到自己不能撑住的时候下来，休息2分钟，3次一组，一天2-3组。等练到可以坚持5分钟的时候尝试腿离开墙，找平衡。
初学者嘛。当然从最简单的开始。先要认真的多听一些Breaking的舞曲，找到跳舞的感觉，主要是律动和UP-DOWN。然后，就是开始TOP-ROCK，这个单词理解成 舞步就行了。比如简单的飞机步等。再然后就是FOOT-WORK，嗯。
开始先会拉筋，身体容易受伤部位的筋 都要开一下，腿 手 腰。
入门学习：练习者身体呈站立姿，可由助跑半步后双手同时往下与地板接触，同时将双腿合并呈直体并腿双手倒立姿后双肩用力，双手掌指尖指向身体正前方双手掌必需合起紧贴地板，练习时间的长短由练习者自行决定之。
五大基础：倒立，头顶，Freeze（三角撑），飞机撑，肩撑。底子：身体，力量，协调与听音乐能力。
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