芡实怎么吃（芡实怎么吃去湿气最好）
大家好，小编来为大家解答芡实怎么吃这个问题，芡实怎么吃去湿气最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
芡实怎么煮好吃
将干芡实放入清水中浸泡2-3小时。泡到芡实表面出现明显裂纹，说明芡实已经充分吸足水分了。把泡好的芡实用清水冲洗干净，冷水下锅。用慢火煮到锅里沸腾的程度。再改成最小火煮到芡实完全开花，关火。
排骨洗净，然后放入凉水中，大火煮开沸腾3~5分钟后将水倒掉，目的是去除排骨的血水和减少油脂。洗净莲子、芡实、百合、蜜枣（百合不需要提前浸泡）所有材料入锅，加入适量清水，大火煮开后转小火煲1小时。
芡实南瓜煲红豆。（1）食材：芡实75克，红豆75克，南瓜500克，冰糖35克。
芡实洗净，用清水泡软。老鸭宰杀，去毛和内脏，洗净血水，将芡实放入鸭腹内。将老鸭放入锅中，加水适量，锅置大火上烧沸。放入生姜，葱，料酒，改用小火炖约2小时，至鸭肉炖烂。加食盐，味精后吃肉喝汤。
芡实最简单的吃法
1、将芡实用热水泡开；百合剥成片状，放冷水里浸一浸；芋头去皮、切粒；虾剥皮、去头。先将芡实放入砂煲中，加高汤煮开。另起锅加热油，把芋头粒放进锅里略为煎下，煎炒至出香味就可以起锅。
2、芡实粥 炒芡实50克，梗米100克，煮粥食用，具补脾止泻，固肾涩精，聪耳明目之效。
3、熬粥。芡实银耳粥。银耳羹如果一次做得较多吃不完，可以在刚做好时，就盛出一些来，不要搅动翻动，放入保鲜盒中，再放入冰箱冷藏保存，可以存放1-2天。吃的时候再加热就可以了。煲汤。水鸭芡实汤。
4、芡实排骨汤芡实排骨汤一起熬汤也是有祛湿作用，做法也简单，熬汤前先把排骨洗干净，然后大火煮开，去除血水和油，载把芡实洗干净放进去，也可以加些莲子一起煲，三种食材搭配在一起吃，祛湿效果很好。
5、芡实最简单的吃法如下：芡实南瓜煲红豆 主料：芡实75克、红豆75克、南瓜500克、冰糖35克。
芡实的吃法有哪些?
1、芡实粥 炒芡实50克，梗米100克，煮粥食用，具补脾止泻，固肾涩精，聪耳明目之效。
2、芡实银耳粥：材料：芡实（鸡头米），银耳，无核红枣，糖桂花（或桂花）。
3、熬粥。芡实银耳粥。银耳羹如果一次做得较多吃不完，可以在刚做好时，就盛出一些来，不要搅动翻动，放入保鲜盒中，再放入冰箱冷藏保存，可以存放1-2天。吃的时候再加热就可以了。煲汤。水鸭芡实汤。
4、莲子芡实汤 食材：猪腱肉（400克）、猪肋骨（250克）、莲子（适量）、芡实（适量）、姜片（适量）、水（适量）。做法：莲子芡实用水泡洗好，姜切片。猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用。
5、芡实最简单的吃法如下：芡实南瓜煲红豆 主料：芡实75克、红豆75克、南瓜500克、冰糖35克。
关于芡实怎么吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
