冬瓜怎么吃可以减肥（冬瓜怎么吃才能减肥）
大家好，关于冬瓜怎么吃可以减肥很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于冬瓜怎么吃才能减肥的知识，希望对各位有所帮助！
冬瓜怎样吃才不发胖?
1、冬瓜海带汤 材料：一斤冬瓜，四块海带，两块陈皮，半斤瘦肉。做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水去泥后切成条状，将海带，冬瓜和陈皮，瘦肉一同放入砂锅中，加入八碗清水，煲上两个小时左右，加入食盐调味即可。
2、出锅滴上几滴香油，撒上葱花即可。冬瓜蛤蜊汤 材料 ：冬瓜适量，蛤蜊适量，鸡蛋1个，香菜1棵，盐，花生油，香油。做法 ：冬瓜切成均匀的片，不要太薄。
3、冬瓜炖甲鱼，也是滋补的圣品，食用的 *** 是把冬瓜切片，然后加上甲鱼一起炖，可以滋润肌肤，保护眼睛，同时也可以帮助减肥，吃甲鱼也不会发胖。
怎么做减肥冬瓜汁?冬瓜汁怎么做减肥效果好?
1、做法：把冬瓜和梨子切成块，放入榨汁机，再加入适量的蜂蜜，榨成汁后即可。减肥功效：能够在一定程度上，帮助新陈代谢，促进消化的功能，从而帮助减肥瘦身。6 冬瓜西瓜汁 材料：冬瓜250克，西瓜500克。
2、将冬瓜去皮去籽，切成小块，放入料理机中加入适量清水，搅打成汁。 将冬瓜汁倒入锅中，放入适量的冰糖，开小火慢慢煮。 不停地搅拌，直到冰糖融化。 煮开后再煮几分钟即可。
3、用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净，将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块，挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。
4、加一小袋酸奶，用榨汁机打成汁，一杯冬瓜香蕉汁就 *** 成了，既有营养又减肥消食，简单方便。如果把冬瓜和香蕉在冰箱里冰过再 *** 成汁，口味极佳，大家可以试试，我已经喝了一段时间，感觉非常好。减肥的效果也不错。
冬瓜怎么吃最减肥
1、冬瓜口蘑汤：材料：冬瓜500克，水发口蘑100克，料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量。做法：（1）将冬瓜洗净，去皮、去瓤，下沸水锅煮熟，捞出放凉水浸凉，再切成块；将水发口蘑去杂洗净。
2、将冬瓜洗净去皮切小块备用；取出西瓜肉切块备用；将冬瓜块和西瓜块交替放入榨汁机，出汁即可饮用，也可加冰块或冷藏后再饮用。减肥功效：西瓜不含脂肪，且热量很低，每100g的西瓜只有31卡的热量。
3、冬瓜海带汤 材料：一斤冬瓜，四块海带，两块陈皮，半斤瘦肉。做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水去泥后切成条状，将海带，冬瓜和陈皮，瘦肉一同放入砂锅中，加入八碗清水，煲上两个小时左右，加入食盐调味即可。
4、下面将为大家介绍两道冬瓜可以减肥的食谱。三鲜冬瓜卷 做法：先备两个鸡蛋打破在碗里搅散，另外锅洗净温热，用肥膘擦一下锅底（即溶化一层油脂），再将蛋液倒入，晃动锅，使其均匀，烘成蛋皮，切成适中的长方片备用。
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