蛤蜊的功效与作用的简单介绍
大家好，相信到目前为止很多朋友对于蛤蜊的功效与作用和不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享蛤蜊的功效与作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
蛤蜊的营养价值及小孩食用好处
1、中医认为，蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。
2、蛋白质、甲壳素、钙离子等诸多成分。适量的吃一些蛤蜊，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以补充身体所需要的钙离子，预防骨质疏松、强骨骼的强度。
3、可以增进食欲。蛤蜊味道鲜美，口感细腻，可以提高孩子的食欲，促进孩子正常进食，保证日常营养需要，有利于孩子的生长发育。
蛤蜊的营养功效与作用
促进大脑发育蛤蜊中的锌、铁和硒元素等微量元素能促进小孩大脑发育，改善小孩记忆力和防止“侏儒症”或智力发育不良等。
蛤蜊的功效与作用 营养滋补 蛤蜊含有多种维生素和能够促进人体新陈代谢的微量元素，能够起到滋补作用。在海鲜中，蛤蜊的脂肪含量较低，其蛋白质含量与鱼类相当。
蛋白质、甲壳素、钙离子等诸多成分。适量的吃一些蛤蜊，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以补充身体所需要的钙离子，预防骨质疏松、强骨骼的强度。
蛤蜊的功效与作用：蛤蜊含有类胡萝卜素、脂类、多糖、蛋白质、氨基酸、聚醚、无机化合物以及其它类等多种生物活性成分，具有抗肿瘤、抗凝血、保护心脑血管、解有机磷中毒、抗菌和抗病毒等多种生物活性。
花蛤的功效与作用,花蛤的作用和功效
1、补铁、丰血 花蛤是一种富含铁元素的食物，可以帮助人们补充身体所需的铁元素，促进红血球生成，达到丰血、滋补健身的作用。
2、花蛤中含有钙，镁，铁，锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养及绿色食品来用。
3、花蛤有哪些功效与作用花蛤具有高蛋白、高微量元素、高钙、高铁等特点，非常适合孕期妈妈和胎宝宝的营养所需。孕妈妈食用花蛤还可以有助滋阴化痰、明目利水的功效，有助于帮助孕妈妈预防水肿。
4、花蛤也叫做蛤蜊，是味道十分鲜美的食物，它的营养价值非常丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素、铁离子、钙离子。而且含有脂肪量比较少，可以有效的补充人体所需要的微量元素、维生素、氨基酸等物质，可以预防慢性病。
5、花甲即花蛤，因粤语花蛤与花甲同音，花蛤被人写作花甲。海南地区称为芒果螺，是一种软体动物，长约3厘米，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色，生活在浅海底，具有滋阴润燥、利水消肿、软坚化痰等功效。
蛤蜊的营养价值
蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
蛤蜊属于海鲜食物，具有海鲜的鲜嫩风味口感，还拥有极高的营养价值，很适合小孩食用，补充小孩身体所需的营养成分，有助于小孩生长发育。
以一份60克重的蛤蜊，大蛤蜊大约6个，一般大小的蛤蜊约为22个，吃起来颇有饱足感，热量却只有40大卡左右。 摄入62大卡热量相当于做以下运动： 走路16分钟 跑步7分钟 跳绳6分钟 健美操13分钟 蛤蜊的功效 蛤蜊肉味咸、性寒，入肺、肾经。
蛤蜊的营养价值蛤蜊含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等营养成分。尤其是蛋白质含量较高，具有维护人体正常生理功能的重要作用。此外，还含有不可缺少的氨基酸、微量元素和多种维生素。
花甲又叫做蛤蜊，味道非常鲜美，素来有天下第一鲜的美誉，有的地方还有吃了花甲肉，百味都会失灵的说法，所以花甲深受人们喜欢。
营养价值 蛤肉含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素A、BB2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。蛤蜊的钙质含量，在海鲜中颇为凸出。
蛤蜊的功效和作用
1、蛤肉中含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。
2、蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
3、以一份60公克重的蛤蜊，大蛤蜊大约6个，一般大小的蛤蜊约为22个，吃起来颇有饱足感，热量却只有40大卡左右。食用功效：蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效。
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