米饭的热量（米饭的热量是多少）
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能不能告诉我一两米饭和一两面哪个的热量高??
大家认为海产品和水果是减肥食品吧，100克基围虾168卡， 100克红富士苹果的热量是53卡，可见米饭和粥的热量是不高的。
因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。相比之下，每100克馒头的热量在210千卡左右，主食甜面包的热量为280千卡左右，饼干则高达450千卡左右。
面条的热量更高，一碗米饭比一碗面条的热量更高。一碗300克的面条含有1000卡路里的热量，而一碗300克的米饭只有900卡路里左右，所以吃面条更容易让人发胖。
一碗米饭和一碗面条相比面条的热量会更高一点。一碗300克的面条含有热量1000大卡，而一碗300克的米饭的热量只有900大卡左右，所以吃面条更容易导致人群发胖。
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 米饭和馒头哪个吃了更容易变胖？事实上，一个馒头相当于一碗饭的热量。米饭只含碳水化合物，只提供热量。
一般而言：一碗米饭等于30%的大米+70% 的水分；一碗面条等于28% 的面粉+72的水分。每100克生面条的热量是348大卡，每100克生大米的热量是347大卡。每100克熟面条的热量是110大卡，每100克熟大米的热量是116大卡。
一碗米饭的热量
米饭的热量：115大卡/100克，用普通的家庭小碗盛 大半碗米饭，大约是180克，热量大约是156大卡 一平碗米饭，大约是200克，热量220大卡 一满碗米饭（装满了，还有点冒尖）。大约是220克，热量253大卡。
一碗米饭的热量大约为232大卡。一般情况下，每100g米饭中含有116千卡的热量，而一碗米饭大约为200g左右，所以一碗米饭的热量等于2×116千卡=232大卡。
一碗米饭的热量一般是约250-400千卡。这个数字并不是固定的，而是受到多种因素的影响。首先，热量的数量取决于用什么品种的米做米饭，不同种类的米饭的热量也会有所不同。
一碗米饭热量
1、米饭的热量：115大卡/100克，用普通的家庭小碗盛 大半碗米饭，大约是180克，热量大约是156大卡 一平碗米饭，大约是200克，热量220大卡 一满碗米饭（装满了，还有点冒尖）。大约是220克，热量253大卡。
2、一碗米饭的热量是1255千焦。一般情况下，一碗米饭的重量为250克左右，每100克米饭所含的热量为116大卡，所以一碗米饭的热量大约为300大卡，而1大卡=184千焦，所以300大卡=1255千焦。
3、一碗米饭的热量一般是约250-400千卡。这个数字并不是固定的，而是受到多种因素的影响。首先，热量的数量取决于用什么品种的米做米饭，不同种类的米饭的热量也会有所不同。
4、g米饭中含有热量是115大卡，而一碗米饭一般是200-300g左右，因此一碗米饭的热量是230-345大卡。
5、一碗米饭的热量大约是350千卡。米饭又称白饭，或简称饭。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。
6、g米饭中含有热量是115大卡，而一碗米饭一般是200-300g左右，因此一碗米饭的热量是230-345大卡。米饭是人类最常见的供能主食之一，其中含有大量的碳水化合物、蛋白质及微量元素，能给人们提供丰富的营养物质。
米饭的热量
米饭100g能够产生360千卡的热量。100克熟米饭用到的生米会小于100克，故热量会小于360千卡。100克熟米饭热量一般在270千卡左右。热量的产生通常会与烹调方式相关，100克炒米饭产生的热量要比蒸米饭或电饭锅做出的米饭热量高。
一碗米饭的热量是230—345大卡。100g米饭中含有热量是115大卡，而一碗米饭一般是200—300g左右。这个数字并不是固定的，而是受到多种因素的影响。
米饭的热量是多少100g白米饭的热量大约为116大卡左右。学校食堂里的一两米饭的质量约为125g，其热量大约为145大卡左右。一碗米饭的质量约为150g，其热量大约为174大卡。
一碗米饭的热量是230-345大卡。100g米饭中含有热量是115大卡，而一碗米饭一般是200-300g左右，因此一碗米饭的热量是230-345大卡。
一碗米饭的热量是多少大卡
一碗米饭的热量一般是约250-400千卡。这个数字并不是固定的，而是受到多种因素的影响。首先，热量的数量取决于用什么品种的米做米饭，不同种类的米饭的热量也会有所不同。
g米饭中含有热量是115大卡，而一碗米饭一般是200-300g左右，因此一碗米饭的热量是230-345大卡。米饭是人类最常见的供能主食之一，其中含有大量的碳水化合物、蛋白质及微量元素，能给人们提供丰富的营养物质。
正常家用碗，一碗米饭的重量大约为150克，热量约为175大卡。
一碗米饭的热量是230-345大卡。100g米饭中含有热量是115大卡，而一碗米饭一般是200-300g左右，因此一碗米饭的热量是230-345大卡。
g米饭中含有热量是115大卡，而一碗米饭一般是200-300g左右，因此一碗米饭的热量是230-345大卡，然而不同加工精度的大米的营养成分和总热量也不同。
米饭的热量是多少?
1、大米的热量（以100克可食部分计）是346大卡（1447千焦）。每100克大米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
2、g米饭的热量是116大卡。米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。
3、蒸米饭的热量（以100克可食部分计）是117大卡（489千焦）。每100克蒸米饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
4、米是五谷之首，米饭更是我们日常饮食中的主角之一。每100克生大米，所含的热量大约为330千卡。这个数量与瘦肉基本相同。然而大米并不会干吃，每一份大米在煮饭的时后需要添加5倍以上的水。
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