益智的功效与作用及食用 *** （益智的功效及用途）
大家好，关于益智的功效与作用及食用 *** 很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于益智的功效及用途的知识，希望对各位有所帮助！
巴戟天的功效与作用
巴戟天可以有效地对中老年人身体滋补调理，缓解腰膝酸软症状，起到健腰健体的作用。男性主要对男性下肢力量进行滋补，一般是壮肾壮阳功效。女性女性妇科的调理巴戟天也可以派上不错的用场。比如说常见的女性宫寒症、不孕症。
巴戟天是一种临床上用的比较多的中药，具有很好的治疗效果，它的功效是具有肾阳，强筋骨，祛风湿，所以临床上可以广泛地用于治疗肾虚阳痿，遗精，早泄，腰膝酸软，遗尿频尿等。
巴戟天能够合理地对中老年人体滋补调养，减轻腰酸腿软病症，具有健腰健身的功效。男性关键对男性腿部能量开展滋补，一般是壮肾补肾壮阳作用。女性女性妇产科的调养巴戟天还可以派上非常好的用途。
芡实的功效与作用及食用 ***
芡实有补脾止泻，除湿止带的功效，还具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用，而它可以直接将芡实洗净，与莲子、山药、小米等熬粥服用，这样可以起到补中益气的作用，而且长期坚持效果会更好。
抗衰老芡实中的淀粉含量高，可以为人体提供热量。除此以外，芡实中还含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，可以满足细胞新陈代谢营养所需。防癌芡实具有促进小肠吸收功能的作用，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。
补脾止泄，主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。防癌抗癌，芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。
《本草新编》记载：芡实，佐使者也，其功全在补肾去湿。夫补肾之药，大多润泽者居多，润泽者则未免少湿矣。
远志的功效与作用及食用 ***
交通心肾远志苦辛性温，性善宣泄通达，既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾、安神定志，益智强识的药物，适用于治疗心肾不交所引起的失眠多梦、健忘、惊悸、神志恍惚等症。
除了上述作用以外，远志还具有促进小肠运动，抑制醛酮还原酶，减少可卡因诱导的条件位置偏爱，抗眩晕、改善膜迷路积水所致听力损害的作用，抑制5-HT诱导的腹泻等作用。
功效主治：远志具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效。可以用于治疗心肾不交所致心神不宁、失眠、惊悸等；痰阻心窍所致癫痫抽搐、惊风发狂等；痰多黏稠、咳吐不爽或外感风寒、咳嗽痰多等。远志味辛，有实火或痰热者慎服。
远志的作用与功效第一条是具有促进消化的功效，远志能非常好推进胃液的形成一种物质，能够增加人们的食欲，尤其是对于胃酸过多的人群来说，可以促进食物的消化，对胃口不好的人群来说，服用远志可以改善食欲不振的情况。
祛痰。远志具有祛痰作用，研究显示，其中所含的皂苷可以 *** 胃黏膜，进而反射性的促进支气管分泌液增加，从而达到改善止咳祛痰的效果。镇静。
四种水果的营养价值和食用 ***
本文将介绍几种常见水果的功效和食用 *** ，帮助读者更好地了解水果的营养价值。润肠道、有助于睡眠香蕉主要功效润肠道、有助于睡眠。可以早晚各吃一根，记住，一天顶多吃两根。
第一种应季水果是草莓。草莓是一种酸甜可口的水果，营养价值也非常高。草莓中含有丰富的维生素C、维生素K以及钾等矿物质。此外，草莓还含有一种叫做花青素的物质，具有很强的抗氧化作用。草莓可以生吃或者做成果汁、果酱等食用。
苹果的营养价值苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称...橙色水果的营养价值橘子，橙子，柚子等橙色水果，有丰富的维生素C ，饭后吃这类水果，可以促进铁吸收，预防贫血。
苹果和西红柿是我们日常生活中常见的水果和蔬菜，它们不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。本文将介绍苹果和西红柿的营养价值和食用 *** ，帮助读者更好地了解这两种食物。苹果的营养价值苹果既能止泻，又能通便。
樱桃、火龙果、红枣、葡萄都是补铁的水果，它们不仅口感鲜美，而且营养丰富，是补充铁元素的好选择。樱桃樱桃含铁量居水果之首，比苹果和梨高20-30倍，所含维生素A又比苹果、葡萄高4-5倍，其他无机盐的含量也较多。
世界四大水果指的是：苹果、葡萄、柑桔和香蕉，而苹果就是四大水果之冠。 苹果的果糖含量堪称水果之冠。柑桔具有生津止渴、化痰去瘀、润肺止咳等多功效。它们都是很高的营养价值，有利于身体的生长发育。
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