大姨妈忌口15种食物（女人必吃10款暖宫食物）
很多朋友对于大姨妈忌口15种食物和女人必吃10款暖宫食物不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
来大姨妈不能吃哪些食物?
经期不能吃的食物绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
花椒、丁香、胡椒： 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃 *** 性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。 螃蟹： 女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 田螺： 性大凉，能清热。
柠檬柠檬是一种 *** 性水果，会导致痛经，对月经周期有不良影响。如果在月经期间吃这种食物，会导致月经和血液排出不顺畅，甚至月经量少。
例假不能吃的食物列表1 饮品类： 茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
西瓜女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。
大姨妈忌口15种食物
1、* 雪梨：性凉，经期应少吃，过量食用会影响子宫内的淤血排出。* 葡萄柚：含有较多果酸成分，进食过多会 *** 胃酸分泌，引起恶心、呕吐等。* 酸梅：属于酸性食物，具有收敛作用，经期吃太多可能导致经量减少，影响经血排出。
2、柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
3、大姨妈期间忌口15种食物有：乳酪类食物、含咖啡的饮料、巧克力、糖、酒、高脂食品、高钠食物、田螺、竹笋、绿茶、冷饮、柿子竹笋、 *** 性食物、汽水、梨。下面主要为大家介绍5种忌口食物：乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源。
4、接下来将为大家详细介绍，供大家参考。经期不能吃哪些食物？田螺 田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。过咸的食物 这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
5、女性经期不能吃什么乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
大姨妈期间不能吃什么?
辛辣食品 生冷食品容易导致子宫血管收缩，从而加重症状。在例假期间应尽量避免食用生冷食品，如冰淇淋、生鱼片等。辛辣食品容易导致身体内部的热量增加，从而引起身体的不适。
月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
芒果 芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。3 山楂 山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。
每个月“大姨妈”造访期间，对于女性来说，是个很痛苦的时期。
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