盐蒸橙子怎么吃（盐蒸橙子怎么吃了咳嗽更厉害）
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盐蒸橙子怎么吃
-15分钟左右。一般情况下，将橙子蒸10-15分钟左右，橙子皮中的挥发油就会被蒸出来，如蒸橙子时间过长，可能会对挥发油成分和橙子果肉中的成分造成破坏，影响治疗效果。
冰糖炖橙子 材料：橙子、冰糖。做法：把橙子洗净切片。把切好的橙子片放入容器中，加清水适量，再加冰糖。盖上盖子，把小容器放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时左右。蒸好后趁热吃，橙子皮也可以吃的哦。
在吃盐蒸橙子的时候最好能将橙子皮一起吃掉，因为主要起作用的成分就是橙子皮当中的那可汀、橙皮油。
盐蒸橙子的功效
煮橙子润肺，多吃橙子能润肺清火、补阴润燥，适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，不适合外感风寒引起的寒咳。
润肺止咳，橙子性平偏凉，可理气、化痰、润肺，橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分，一个是那可汀、一个是橙皮油。那可汀具有镇咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。
和胃止吐和胃止吐是盐蒸橙子的重要功效之一，味甘、酸，能消炎杀菌，也能调理脾胃。适用于恶心呕吐以及肝胃郁热等不良症状，都有一定的调理作用。
盐蒸橙子的功效与作用润肺止咳橙子性偏寒，具有润肺止咳的功效，主要是因为橙子皮含有那可汀和橙皮油两种成分，都是具有止咳化痰的作用。而淡盐水也有止咳化痰的作用，所以盐蒸橙子具有很好的润肺止咳的功效。
盐蒸橙子如何做?
1、挑选新鲜大个的橙子，用盐搓一搓橙子的表面，搓掉蜡和脏东西。在橙子顶部开一个口子，撒一点盐在上面（取一个勺子的三分之一量）。再用筷子捅几个洞。盖上橙子盖，放在蒸锅里面蒸15分钟，即可取出食用。
2、将橙子上多余的盐直接挑掉。用清水将橙子冲洗一下。将橙子盐分过多的那一部分切除。
3、那么，蒸盐橙怎么 *** 呢？蒸盐橙做法难度极为普通，只需切开橙皮保留做盖、加盖上蒸锅蒸、弃皮等即可。接下来就和小编一起来了解一下止咳良方蒸盐橙的知识吧。
4、盐蒸橙子的具体做法：所需原材料：橙子、盐。做法步骤：第1步：把橙子用盐来回的搓洗干净，然后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。第2步：橙子洗干净表皮后，切掉顶部、不用去皮。
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