晚上喝牛奶会长胖吗知乎（晚上喝牛奶会胖么?）
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晚上喝牛奶会不会发胖?
1、喝牛奶不会长胖。 而且有科学证明，如果纯喝牛奶并不搭配任何其他食物的话，牛奶中的营养会被吸收很少，穿肠而过，基本等于喝水哦。
2、不宜长胖。如果想长期保持睡前喝牛奶的习惯，建议选择脱脂牛奶。 对于老年人、小朋友、糖尿病人、孕产妇这类特殊人群，睡前可以适当喝纯牛奶。 对于处于减肥期间的人，不推荐睡前喝，应为额外的热量摄入是减肥路上的绊脚石。
3、睡前喝牛奶会胖吗其实睡前和牛奶是不会胖的，因为牛奶并不能造成肥胖，一杯牛奶的脂肪含量都没有傍晚米饭的脂肪含量高，而且引起发胖的是由于睡前摄入了其他高热量食物以及没有运动。
睡前喝纯牛奶(特仑苏)会长胖吗?
睡前喝牛奶不会长胖。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
奶制品是很好的减肥食物，晚上喝适量牛奶不会发胖，而且睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。
有可能会变胖。特仑苏牛奶是一种全脂牛奶，每100毫升的特仑苏牛奶含有约4克的脂肪和约66千卡的热量。如果特仑苏会长每天摄入的特仑苏牛奶量较大，并且没有进行足够的运动消耗热量，体重就会增加，导致变胖。
不宜长胖。如果想长期保持睡前喝牛奶的习惯，建议选择脱脂牛奶。 对于老年人、小朋友、糖尿病人、孕产妇这类特殊人群，睡前可以适当喝纯牛奶。 对于处于减肥期间的人，不推荐睡前喝，应为额外的热量摄入是减肥路上的绊脚石。
睡前喝纯牛奶（特仑苏）会长胖吗？ 不会胖的。营养学专家指出：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品，根据自己的情况可以适当多喝。
晚上喝牛奶不会胖 睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
晚上11点以后喝脱脂牛奶会长胖吗
1、晚上11点喝脱脂牛奶一般是不会发胖的，因为脱脂牛奶它主要是为了脱脂为目的制造出来的牛奶，如果晚上喝正要少量的去喝才可以。那么晚上11点喝脱脂牛奶会胖吗？晚上11点喝脱脂牛奶会胖吗？ 要想身体壮，就要喝牛奶。
2、不会。但要注意营养均衡，每餐七分饱，科学运动。
3、首先，脱脂牛奶只是适宜偏胖的人群或有高血脂的人群，一般人应该选择全脂牛奶；其次，牛奶有助于睡眠，应该在睡前一小时左右喝；牛奶的营养价值很高，早上起床后，喝一杯牛奶，对大脑有好处。另外，牛奶也是补钙佳品。
4、一般是不会的，只要适量，脱脂牛奶是不会发胖的。脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。
每晚喝一瓶牛奶会增加体重吗?
1、牛奶含脂量不高，睡觉前喝一杯纯牛奶不会导致发胖。 睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
2、会胖的。每天不要喝得过多。最好每晚喝一包就行。
3、每天晚上睡前一杯热牛奶会不会引起肥胖？ 晚上喝牛奶不仅不会发胖，还有助于睡眠.如果平时注意多喝牛奶，还会有助于减肥呢！ 一项新的研究指出，钙摄入量最高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻，不管她们摄入的钙是来自奶制品还是补充剂。
4、晚上适度喝纯牛奶是不会发胖的。首先，纯牛奶中含有解偶联蛋白-2，帮助人体燃烧体内囤积的脂肪，通过热量形式释放，促进人体新陈代谢速度的加快，提高基础代谢率，对人体减肥有促进作用。
5、晚上空腹喝纯牛奶会胖吗？ 喝牛奶不会长胖。 而且有科学证明，如果纯喝牛奶并不搭配任何其他食物的话，牛奶中的营养会被吸收很少，穿肠而过，基本等于喝水哦。
晚上在睡觉之前喝一杯牛奶是否会长胖?
晚上睡觉前半小时喝牛奶是可以的，要说晚上9点以后就不应该正再吃东西了，但是睡前半小时喝牛奶能够帮助睡眠，对身体很好，至于长胖的事，几乎是可以忽略的，纯奶的脂肪含量都不回太高的。
正常人不会，牛奶里的脂肪含量很低，而且睡觉之前，大概你也就是喝一杯，也就是200ml左右，对你没太大的影响，牛奶有助于你的睡眠，我觉得睡前喝挺好的。
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
睡前喝牛奶不会长胖。因为牛奶热量不高，主要成分是蛋白质，不会增加夜间能量消耗的负担。而且牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效，有助于睡眠，同时还有补钙的功效。
不会 比较容易入睡 牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了营养，睡前喝牛奶是补钙的最佳时间。
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