糯米养胃还是大米养胃（糯米养胃还是大米养胃呢）
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糯米和大米营养价值有什么区别
1、江米也就是糯米，它和大米的区别是比较大的。从外观上来说，大米的颜色白并且偏向透明，形状则是椭圆形。而江米通常颜色呈乳白色，形状相对比较细长。其次，大米、江米的口感也是不一样的。
2、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
3、而大米含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、铜元素、维生素等，能补充人体所需部分营养成分，为机体提供能量。总的来说，江米和大米都具有营养价值，但营养成分不同。所以，无法简单地说哪个更营养。
4、糯米和大米相比较，二者的营养价值营养价值差不多。糯米和大米都可以用来煮粥、蒸饭食用，而糯米的口感比大米黏一些，不容易消化一些。除此之外，大米的热量比糯米高。
大米糯米小米一起煮粥是什么作用
1、大米做成粥更易于消化吸收。小米有降血可治疗消化道溃疡。
2、江米，即糯米，有补虚、补血、健脾养胃、补气收汗、补益中气等作用。 适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。三者一起熬粥对身体很有益处。
3、对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯小米则是食用 *** 可与大米相同，也可用开水、凉水泡食（米汤是清的）。
多吃糯米对肠胃有好处吗?
结语：糯米虽然比较软糯，但也正是因为软糯从而导致难以消化，甚至容易粘附胃壁导致胃胀感，所以多吃糯米对肠胃是没有好处的。
糯米利于肠胃糯米营养丰富，是一种柔和营养品，具备收敛性功效，对脾胃虚弱，食欲减退，肠鸣腹泻、有一定的减轻功效。
而作为中药来说，具有暖脾胃，补中益气，缩小便，止泄等功效。但是一般来说，糯米是不适宜多吃的，也不适宜经常吃用，吃多了反而对肠胃不好。
糯米粥和大米粥哪个养胃?
糯米粥要采用圆糯米，煮出来的粥较粘稠。能在胃壁形成保护膜，但不宜多喝。
而大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，极易被人体消化吸收，对养胃很有好处。因此，建议用大米熬粥。
从属性上看，糯米属阳，大米属阴；胃肠有寒、虚的人要多吃糯米粥。煮大米粥时放些糯米，粥的口感和味道更好。
老年人经常吃糯米,对胃好不好呢?关键取决于食用方式
1、从中医的角度来说，糯米容易消化，具有 补中益气，健脾养胃、止虚汗、解毒 等功效。适合 脾胃虚寒、泄泻 等人群食用。但是对于糯米养胃的功效来说，却具备了两个特殊的特质，那就是热着吃喝冷着吃，效果是完全不一样的。
2、最后提醒大家，有糖尿病的老年人，不管肠胃是否 健康 都不要吃太多糯米。如果吃热糯米饭，前面提到这样的糯米分解的速度很快，所以导致餐后血糖升高速度快。如果是凉糯米饭，毕竟老年人肠胃功能退化，所以还是对 健康 不利。
3、如果正确吃糯米的话对肠胃还是有好处的，其实糯米对于肠胃来说像一把双刃剑，有好的地方也有不利的地方，如果想要让它发挥对肠胃的有利功效，我们就得“好好”吃糯米。
糯米功效与作用及禁忌,糯米的功效与副作用
吃糯米的好处起到增进食欲的效果，还具有补中益气以及补血的作用，适当吃一些糯米可以吸收里面的营养物质，坏处是长时间吃太多之后，可能会引起腹部胀痛以及消化不良等症状。
糯米富含B族维生素，有温暖脾胃，补益中气的功效。糯米含钙高，有很好的补骨健齿的作用。
糯米的功效与作用补脾健胃补脾健胃是糯米的重要功效与作用，人们在出现脾胃虚弱和食欲不振以及腹胀腹泻等不适症状时，多吃些糯米就能让症状好转。
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