芡实粥（芡实粥的功效和作用）
大家好，关于芡实粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于芡实粥的功效和作用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
山药薏米芡实粥(滋补养生,补肾养胃的营养粥品)
1、山药薏米芡实粥是一道滋补养生的营养粥品。它以山药、薏米、芡实为主要材料，加上适量的糯米、红枣和桂圆等，熬制而成。这些材料都是非常适合补肾养胃的食材，具有很高的营养价值。
2、一。山药1根（约300克），薏米50克，芡实40克，大米100克，1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
3、第一种：直接煮 步骤：将山药、薏米，芡实清洗干净后，先将山药和芡实倒入锅中炖煮，炖煮10分钟后再放入薏米，中火煮沸后，改为慢火细炖，炖煮40分钟之后就可以出锅食用了。
4、主料：糯米80g、薏仁50g、芡实50g、山药100g；辅料：冰糖25g 山药薏米芡实粥 1 准备好所有的食材。2 芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。3 怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。4 把泡好的食材倒入电压锅内胆。
5、您好！取山药15克 薏米30克 芡实10克 莲子5克 山药切丁，薏米、芡实、莲子洗净 放两罐米，然后就熬吧。熬好，就大功告成了，健脾固摄，不错的食疗方，但是必须弄清是否适合您哦。
6、一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
芡实煮粥一次放几颗
芡实煮粥一次放9-15克左右即可。芡实的质地比较硬，其中含有较多的淀粉和蛋白质，食用过多时会对肠胃造成较大的负担，因此对于一般人群来说，在熬粥的时候建议放9-15克左右就可以了。
芡实熬粥一次放多少 9-15克左右即可。芡实的质地比较硬，其中含有较多的淀粉和蛋白质，食用过多时会对肠胃造成较大的负担，因此对于一般人群来说，在熬粥的时候建议放9-15克左右就可以了。
芡实煮粥一次放多少 8~12克为宜。 芡实性平、味甘、涩，有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效，对于脾虚泄泻、带下、遗精、滑精、梦遗、腰膝酸软、小便不禁等症状有较好疗效。
用于熬粥的时候一般放8-12克左右就可以了，由于它属于药食同源药材，有特殊情况的人群，建议在医生指导下食用。2 芡实熬煮需要提前炒吗 芡实熬粥之前不需要炒，可以用清水浸泡。
芡实有新鲜的和干货两种。如果是新鲜的可以直接煮了当零食吃，也可以放在微波炉里大火转5分钟即可，趁热吃最好吃。
芡实和什么搭配熬粥好
芡实+薏米，薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，芡实与薏仁焖煮粥，有健脾、祛湿、清热、滋补的功效。做法：芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，盐少许。
山药洗净，去皮，切块。粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，先放入芡实煮软。再倒入粳米、山药，煮至粥成。加白糖调食。每日早、晚温热食用。功效：健脾益气，止泻止遗。
与莲子同煮，莲子芡实粥。材料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三种食材一同熬，水要多放一些，不要使粥过稀。功效：莲子可以健脾宁心，芡实可以健脾补肾，常喝可以慢系压力、避免果农作松，驰形成的得眠等不适。
芡实30克，白果6个，糯米50克。做法 白果去壳，加入糯米；放进瓦煲内慢火煮粥，每日1次。芡实茯苓粥 原料 芡实、茯苓各15克，大米适量。
芡实米粥的做法,芡实米粥怎么做好吃,芡实米粥
步骤 材料图：大米40g、糯米30g、芡实60g 将大米与糯米、芡实放入电压力锅胆中（芡实提前一天泡好）开启煮饭程序10分钟，煮好后可以先不要打开锅盖，焖几分钟在开盖。米粥配小咸菜很好吃的。
将芡实、糯米分别淘洗干净。先将芡实放入砂锅，加适量水，煮20分钟。再放入糯米，继续煮30分钟。至粥稠时调入白糖即可。每日早、晚温热后食用。功效：补脾健胃，涩精止带。
做法：先将糯米，芡实洗净，去杂质混合。加入桂圆肉及适量水，放入砂锅中旺火煮沸。改小火焖煮30分钟。酸枣仁用清水浸泡发后放入粥中，再焖煮30分钟。食用前调入蜂蜜，分早晚2次服用。
芡实煮熟后可以用来 *** 哪些美食?
此外，干芡实还可以用来 *** 糕点、甜品等食品。例如，可以将干芡实磨成粉，与面粉、糖等食材混合在一起， *** 成芡实糕点，口感独特，富有弹性。
芡实薏米粥--祛湿止泻等。芡实15克，薏米100克，冰糖适量，共加水煮成粥。薏米有祛湿除痹、健脾止泻、利水渗湿、清热排脓的功效，它搭配芡实一起食用，祛湿作用更加明显，吃了它，湿气离你越来越远。
芡实粥是秋季时节经常会食用的一道美食，具有润肺滋阴，益气养血的功效，适用于贫血、失眠等人士食用。 *** *** 十分简单，先将芡实粉和糯米粉混合，用水调成糊状备用。
芡实糕是浙江西塘一代的特色糕点，由西塘古镇居民最早 *** 一直流传到现在。芡实糕是取新鲜的芡实，用水煮熟后，去壳，晒干然后研成粉，然后和糯米、糖一起加入水搅拌均匀，揉成面团，捏成小团，蒸熟即可。
制法 ①将鸡头米，大米分别淘洗干净，备用。②锅内加水适量，放入鸡头米、大枣、大米共煮粥，熟后即成。用法 每日1次，连服20-30天。
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