板栗的作用（板栗的作用是什么）
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板栗的功效与作用
栗子的功效与作用 益气补脾和健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果的品种，能够提供给人体较多的热能并且还能够帮助脂肪的代谢。
调理脾胃也是栗子的重要功效之一，因为栗子中含有大量碳水化合物，这些碳水化合物进入人体以后，可以转化成热能，能有效促进人体内脂肪的分解与代谢，既能补中益气也能厚补肠胃，它对人类的脾胃虚弱以及消化功效减退都有很好的调理作用。
谷田梦（东方滋补，自然能量）解栗子的营养价值与功效有很多，一般可以起到美容养颜和降血压和降血脂的效果，同时还具有健脾养胃的作用，这样对人体健康是比较有利的。
板栗的作用 板栗的作用主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。
延年益寿：板栗含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和各种微量元素，具有抗氧化，增强免疫力、健脑益智、有抗老防衰的作用。
板栗有什么作用和功效?
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
板栗的功效： 补益肝肾：板栗热量高、蛋白质和脂肪含量少，含多种必需氨基酸和生物活性物质，能够滋补脾胃、增强体力，特别有益于肝肾功能不好的人食用。
在吃板栗的过程当中，除了能够满足自己的嘴巴寂寞之外，更多的其实能够帮助人体更好的进行营养补充。
栗子的营养价值与功效有很多，一般可以起到美容养颜和降血压和降血脂的效果，同时还具有健脾养胃的作用，这样对人体健康是比较有利的。
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 板栗含有核黄素及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
吃板栗有什么好处有什么
1、在吃板栗的过程当中，除了能够满足自己的嘴巴寂寞之外，更多的其实能够帮助人体更好的进行营养补充。
2、吃板栗的好处有哪些吃板栗的好处多多，它能够起到健脾养胃的作用。现实生活中很多人脾胃虚寒，这种情况下人们适量的食用板栗能够起到健脾养胃的作用，而且它的强筋健骨和消肿效果也都是比较好的。
3、美容养颜功效：栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素C，有利于促进机体清除自由基，还可减少皱纹，延缓衰老，使皮肤白皙嫩滑，有弹性。
4、板栗中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能抗衰老、延年益寿。板栗含有核黄素，常吃栗子对口舌生疮和口腔溃疡有益。
5、问题一：吃栗子有什么好处？吃多了有什么坏处？ 冬天到了，又到了吃栗子的时候。不少现炒现卖的栗子店前，都是排队买栗子的客人。 北京中医药大学营养教研室硕士研究生导师周俭老师说：“栗子有丰富的营养价福，但要讲究吃法。
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