可以凉着吃的便当菜谱（可以凉着吃的便当菜谱有哪些）
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盒饭凉菜菜谱
常见的盒饭菜品有以下几种：麻辣豆腐（里面带点韭菜末）价格便宜，做的时候多填点水和淀粉。炒土豆丝。土豆丝洗净，锅里放上生豆油，直接把土豆丝炒熟 。炒大头菜也叫卷心菜。头菜切丝 放点青椒，翻炒即可。
蒸菜：肉沫蒸蛋、剁椒鱼头、腊味带鱼、珍珠肉丸。煲汤：海带排骨汤、玉米排骨汤、滋补乌鸡汤、茶树菇老鸭汤、鸡蛋肉饼汤、萝卜排骨汤、肉饼汤、筒骨心肺汤、紫菜蛋花汤。
央视春晚的盒饭有两荤两素主食米饭，里面有土豆红烧肉、番茄炒鸡蛋、青菜等等，主食以米饭为主，盒饭一盒内有四个菜系，有肉有菜荤素搭配着。
可以冷吃便当菜谱
1、紫米饭便当 用料：紫米饭一碗、煮鸡蛋一个、小烤肠适量、苦菊适量、生菜适量、玉米粒适量、小番茄适量。准备好所有的食材，蔬菜洗净沥干水分，鸡蛋煮熟剥壳，米饭煮好晾凉，冷冻玉米粒室温解冻。
2、哪些菜可以隔夜带便当 首选茄类、薯类、茎类，这些蔬菜不易变质，微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。
3、洋葱炒五花肉 主料：五花肉100g、青椒50g、洋葱100g、胡萝卜200g。辅料：油、盐、八角、老抽、花椒、料酒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油。鸡中翅 主料：大米250g、墨西哥风味鸡中翅4个、番茄1个、鸡蛋1个、西兰花70g。
4、回家时间30，简单的挑拣冰箱内食材，决定做一兔两吃：冷吃兔，青椒兔。20：40开火热水，将锅中放置姜片和整个的花椒（家中花椒用完），小火。
5、那么长条怎么咽，对了，还要切成块儿，大约15毫米就可以，可以趁热吃或者放到冰箱冷藏一下，味道也不错。
求简易冷餐菜谱!
盐水鸭 盐水鸭是特色菜肴，既可以是家庭常见菜肴，也是***里常用于摆冷菜系的菜肴，需要用椒盐将其腌制，卤制而成，家庭 *** 可以简单一些。蒜泥黄瓜 在冷菜中，凉拌黄瓜也是大家喜欢的菜肴之一，清脆爽口，开胃下酒。
首先，我们来看看开胃菜的选择。一份好的开胃菜应该营养丰富，色泽鲜艳，口感清爽。蛤蜊酱汁蒸虾、凉拌莲藕、凉拌芝麻鸡等都是不错的选择。它们既可以提供足够的营养，又不会让你的宾客因为太饱而消化不良。接下来是主菜。
冷菜类 冷菜是生日冷餐会的主打菜肴之一，必须考虑到菜品的颜色、形状以及口感和口味。推荐菜品有：麻辣鸡丝、凉拌黄瓜、海带丝、拍黄瓜、凉拌皮蛋、葱姜蒜泥白肉等等。
魔鬼蛋：这是西餐中很有名的开胃菜，因为有些辣的味道所以叫魔鬼蛋。
带什么饭菜凉了也好吃
清蒸鱼，是用各类鱼 *** 的一道家常菜，主要原材料有鱼、生姜、香蒜等，口味咸鲜，鱼肉软嫩。
凉拌莲藕：属于凉菜，藕有健脾开胃的作用，放了姜汁的藕更是一种特色，味道清爽。酸豆角肉沫：是四川省传统的美食，属于川菜系。以豇豆、猪肉、豆瓣等 *** 而成。
可以带点饼干，或者买绝味鸭脖周黑鸭小胡鸭廖记棒棒鸡，要把包装撕掉才能带进去的。这些都是凉着吃的，味道也好，建议自己带水吧，里面东西好贵的。
不用加热的午餐便当菜谱是什么?
1、可以凉着吃的便当菜谱有培根土豆泥三明治、南瓜便当、三文鱼便当、紫米饭便当、鲜虾便当等。培根土豆泥三明治 材料：吐司4片、土豆200g、小黄瓜3根、番茄1个、洋葱半个、培根3片、酸奶半杯、盐少许、黑胡椒粉少许。
2、加上一些海产或肉类，压成一小块，整齐地排列在一个小木箱之内，作为沿途的食粮。镰仓幕府时代，寿司开始在日本广泛流传，经久不衰，成为一种普通美味的食品。并受到人们的欢迎。因此寿司是不需要加热也可食用的午餐便当。
3、芝麻就不用切啦，该煮熟的也要提前煮熟），放在米饭中央， *** 同上。 把卷好的包饭切成段装盘。趁热吃或者放在冰箱里冰了以后吃都可以，风味各异。
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