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血糖高什么水果少吃(血糖高少吃三种水果)

2023年12月29日 16:15:17 蝶露 37 投稿:用户投稿

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血糖偏高,能吃什么水果,什么水果不能吃

1、血糖高的人应注意不要吃含糖量高的水果,如哈密瓜、榴莲、芒果、荔枝、龙眼、西瓜等水果,这些水果中含有较多糖分,大量吃可能会致使体内血糖继续升高,加重自身病情。

2、含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

3、含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等,就得小心选用;超过20克的有枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用。

4、怀孕期间血糖高可以吃含糖量较低的水果。妊娠期糖尿病患者只要血糖能够控制得比较稳定,可以适当吃一些水果。建议在两餐之间,进食含糖量比较低的水果,比如青瓜、橙子、柚子、苹果、李子、樱桃、草莓。

5、据对不能吃水果,血糖控制理想时可以适量是水果;2,吃水果的时间应在两餐之间;3,选择含糖指数小的水果,如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等,当都应适量食用,不宜过多。

6、可以吃梨、桃、草莓、柚子等,每天吃1-2个水果还可以,要吃西瓜,一天吃一斤也可以。水果可作为加餐吃或餐前吃。

血糖高不能吃什么蔬菜和水果

1、血糖高患者不能食用带有 *** 性的蔬菜,如香菜、芥菜、葱等。血糖高患者不能食用 *** 性调味品,如香辛料、辣椒、芥末、咖喱等。血糖高患者不能生吃海藻类、菌类,应该完全煮熟之后再吃。

2、含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

3、血糖高不能吃什么蔬菜和水果 推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

血糖高的人,哪些水果不能吃?牢记这类水果,糖分高要少吃

1、而且香蕉的含糖量也是非常高的,长期使用香蕉会导致血糖飙升,因此血糖高的患者不能够食用。09荔枝 荔枝属于温热性水果,糖分含量是非常高的。

2、芒果很甜,升糖指数很高,所以非常不利于对血糖的控制。所以,血糖高的人不适合吃芒果。

3、多吃水果对身体好,但是对于血糖高的人来说,如榴莲、提子、山竹等水果最好不要吃。具体内容如下:血糖高不能吃哪些水果榴莲:对于血糖高的人来说,榴莲是不能吃的。

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