去火的水果和蔬菜（祛火的水果蔬菜）
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降火的水果蔬菜有哪些,吃什么水果降火最快?
降火的水果梨：为寒性水果，能起到显著的降火作用，缓解肺热引起的咽喉不适和咳嗽。柚子：性寒，能清人体内的火气，非常适合上火的人食用，能迅速降火。火龙果：很多人不知道它有去火的功效。
杨桃的清热降火作用 杨桃是性寒的水果，因此可以用来清热下火。杨桃本身含有了丰富的维生素、苹果酸以及钙等物质，这些成分对身体是很有帮助的，长期食用杨桃会有很好的养生效果。
甘蔗：上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气bai润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。
什么蔬菜水果下火?
“下火”食物大盘点 柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。哪些水果能清火？西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。苹果 能生津止渴。
蔬菜：苦瓜，黄瓜，地瓜，木瓜，芹菜，西红柿。。好多，是蔬菜大部分都清火，水果：常见的除了龙眼、荔枝，菠萝。。
...大家下午好,请问平时应该多吃哪些蔬菜和水果(苦瓜和梨除外)可以去除...
石榴 石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。
木瓜 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减轻胃肠的工作量。木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1-2时时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。
所以吃蔬菜和水果对维生素体内酸碱平衡起着重要作用。
番茄红素具备抗氧化，可以抑止人体内心肌梗塞的产生，提升身体的免疫能力。番茄的做法也许多，西红柿蛋汤，众所周知，每个人都是做，营养丰富，美味可口，老少咸宜。第三种蔬菜水果：西兰花 西蓝花美味可口，营养丰富。
到底有哪些蔬菜和水果吃了可以降火的?,而且还不会发胖的呢?,越多越...
不过，桃子味甘性温，吃多了同样容易引起上火，进而出现口干、口渴、咽喉疼痛等症状，另外，脾胃虚弱，以腹泻为主者不宜多吃，否则会加重胃肠负担。
另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。荸荠且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。
西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。 蛋 蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
去火消肿蔬菜和水果
西瓜 西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热之效。
有利于消肿的蔬菜和水果：西瓜 西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
柚子：柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。荸荠：荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。
去火的水果： 果中之皇，山竹（山姝），绝对的去火，在泰国，山竹经常是和榴莲一起吃的，因为吃榴莲容易上火 香蕉 败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。
三种蔬菜和四种水果,夏季去火大作用,赶紧进来看看,你会收藏
1、夏季去火的蔬菜 莴笋：莴笋看起来就给人清爽的感觉，青绿色的样子就是让人很有食欲。
2、一般来说，具有清热解毒作用的菜都能够起到去火的作用，比如苦瓜、芹菜、莲子心、绿豆等。
3、杨桃、苹果、葡萄这些水分大的水果在夏季就可以清热解暑，消炎利尿。李子对肝脏清火，解毒也起着重要的作用。而且平时常吃的火龙果功能也极其独特，火龙果内含有丰富的维生素，味道清甜可口，是夏天消炎去火的必备水果。
4、苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
