菊花茶安神还是提神（菊花茶 提神）
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失眠能喝菊花茶吗
1、失眠，日常可以适量喝些菊花枸杞茶。菊花枸杞茶有一定清热解毒，养肝明目的作用。失眠应积极接受心理治疗，家人和朋友要多给予关心和理解。日常可以适量吃些百合，莲子，猪心，黑芝麻，大枣，桂圆等养心安神的食物。
2、很多时候说喝茶影响睡眠多指晚上不能喝，但是菊花茶晚上是能适当喝的。因为菊花茶不会导致失眠，当然，建议也不要喝太浓的菊花茶，放几朵冲泡即可，睡前一小时喝一小杯菊花茶，可以有效宁神。
3、白菊花茶 白菊花、薰衣草等茶饮，都具安抚、镇静作用的天然草本植物，经过现代工艺精制而成。可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。
4、可以的。菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。白菊，贡菊，毫菊，昆仑雪菊都可以，另外可加配几粒枸杞。
菊花泡水的功效
1、菊花泡水有以下的功效和作用：清热解毒：菊花含有蒽醌类物质，能够清热解毒，消炎杀菌，适用于感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡、痤疮等热毒症状。
2、清热去火，菊花性寒，用菊花泡水有清热解暑的功效，可以清热去火、清肝解毒、明目。
3、泡菊花有以下几个功效和作用：清热解毒：菊花有清热解毒的作用，可以缓解发热、口干、咽喉肿痛等症状。缓解眼疲劳：泡菊花茶可以缓解长时间用眼引起的眼疲劳，有助于保护眼睛健康。
4、菊花泡水喝，具有以下作用与功效：清热解毒：菊花含有挥发油、黄酮类、苦素等物质，具有清热解毒的功效，能够缓解感冒、发热、咳嗽等症状。
5、菊花泡水的功效主要有：清热解毒：菊花汁中含有多种黄酮类成分，具有强烈的清热解毒作用，可用于治疗因热毒所引起的伤暑热等症状。
茶菊花的药用价值?
菊花茶具有一定的药用价值，主要表现在以下方面：缓解感冒症状：菊花茶含有丰富的维生素C和芦丁等物质，具有抗炎、杀菌、清热解毒的功效，可以缓解感冒引起的咳嗽、喉咙痛、发热等症状。
菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。防止眼睛疲劳。
野菊花、家居、家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦，微寒，清热解毒、眼睛疲劳、头痛、高血压有一定的疗效。 《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。
菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
菊花茶，味苦甘，性寒，入肺，肝经。主要成分有挥发油、胆碱、水苏碱、菊苷、腺嘌呤、黄酮类化合物。具有清热去火、安神除烦、生津止渴、明目、解毒、消炎止痛的功效。
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