汤类做法大全(汤类做法大全 清淡)
本篇文章给大家谈谈汤类做法大全,以及汤类做法大全 清淡对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
汤类大全家常做法大全
1、清淡汤的100种做法有:丝瓜花蛤汤、青菜虾皮豆腐汤、蟹味菇苋菜鱼丸汤、萝卜虾皮汤、茄汁金针菇豆腐汤、香菇豆腐汤、酸辣猪皮汤、清炖什锦蛤类、什锦菌菇豆腐汤羹、苦瓜花蛤汤等等。
2、鸡汤 材料:鸡肉、姜片、葱段、盐、料酒、清水。步骤:将鸡肉切成块,用清水冲洗干净。将锅中加入清水,放入鸡肉、姜片、葱段、料酒,大火烧开后转小火煮30分钟。加入适量盐调味即可。
3、汤的做法有很多,以下推荐几种我经常做的:雪梨百合莲藕汤:雪梨、鲜百合、莲藕切片,加入适量冰糖,煮开后转中火炖30分钟即可。
滋补汤类大全
1、鸡汤 鸡汤是一种非常营养的汤,它可以补充人体所需的蛋白质和多种维生素。而且,鸡汤还有助于增强免疫力和促进新陈代谢。
2、肉模蛋汤:选用新鲜的瘦猪肉,加入鸡蛋、海带等辅料,一起煮成的营养丰富、滋补养生的汤品。花旗参杞子鸽汤:将花旗参、杞子、鸽子等材料一起汆烫,加入适量调料蒸煮,口味鲜美、养颜美容。
3、山药小排汤 用料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)。功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。
4、美味营养又简单的滋补汤品,有菠菜猪肝汤,虾仁豆腐汤,鲫鱼豆腐汤,丝瓜肉圆豆腐汤,冬瓜薏米排骨汤,乌鸡菌菇汤等。这几道营养汤的家常做法也是比较简单的,有着很强的滋补效果,能够补充营养,有利于身体的健康。
5、黄芪猴头菇汤 功效:猴头菇滋补强身、补脾益气、养胃助消化;黄芪补虚为主,被称为“补气诸药之最”,两者合用可以调养元气,帮助女人补虚益气。
6、滋补养生汤配方大全1 淮山党参鹌鹑汤 材料:党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片 功效:健脾益胃的功效,对脾胃虚弱所致的食欲不振,消化不良,有食辽补益作用。
早餐汤类菜谱大全
1、丝瓜魔芋汤:将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。清爽瓜类汤:用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。
2、桂圆红枣鸡蛋汤 做法:把生姜切丝干炒香后加一碗水,红枣桂圆同时放入煮开。待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟,起锅时放入适量红糖即可。功效:补气、活血、养颜、促进血液循环。
3、下面介绍几种早餐汤类的做法,让大家自己在家也可以做美味又营养的早餐。栗子粟米粥原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。做法:板栗去壳及细皮,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可。功用:功用益气,养心安神。
4、因此可进食一些淀粉类食物比如馒头、面包,粥等。早餐所供给的热量要占全天热量的30%。主要就靠主食故早餐一定要吃好。B蛋白质食物.人体是否能维持充沛的精力主要依早餐所食用的蛋白质而定。
关于汤类做法大全的内容到此结束,希望对大家有所帮助。