红豆薏米配什么祛湿效果好（红豆薏米配什么祛湿效果好呢）
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红豆薏米粥——祛湿的良方
准备好红豆、薏米、糯米、枸杞子和清水，按照自己的口味适量添加冰糖或者白糖。
充分的熬煮 在煮红豆薏米粥的时候，需要煮3-4个小时左右，薏米的质地较为坚硬，日常在熬煮红豆薏米粥的时候需要花费较长的时间进行熬煮，这样薏米才能煮得透、煮得烂，熬煮出来的红豆薏米粥味道也会比较的可口。
红豆、薏米先挑选出杂质。用清水清洗干净。洗干净的红豆、薏米放入电炖盅的内胆里。加够足量清水。炖盅内放入适量清水。将内胆放入炖盅内。盖上盖子，插上电源，按煮粥功能键。
红豆薏米和什么搭配好
1、百合+莲子 红豆薏米粥中可以加大百合和莲子。
2、红豆薏米性味稍显寒凉，和性温的红枣、桂圆一起搭配食用可以能平衡一下性味，避免导致自身体质寒凉。红豆薏米桂圆红枣水，对女性来说是最好的食材，有补气血，养颜美容的作用，长期食用可使肌肤光滑，嫩白。
3、和银耳搭配煮最好。薏米红豆银耳羹： *** *** ：准备好薏米、 红豆、银耳、冰糖。红豆、银耳、薏米用水浸泡。红豆倒入饭煲，加入适量冷水，熬煮至开花，盛起备用。银耳倒入饭煲，炖煮30分钟。
怎样熬红豆薏米水祛湿?
步骤： 先将薏米和红豆分别洗净，放入锅中。 加入适量的水，水量要比食材多一些，约是两倍的量，因为红豆和薏米会吸收水分。
薏米：100克 红豆：100克 水：适量步骤：先将薏米浸泡半小时，红豆稍微洗净备用。 将适量的水加入锅中烧开。 放入薏米和红豆，转小火煮30-40分钟。 待煮熟后加入冰糖和适量清水，再煮5分钟即可。
做法一原料：红豆100g，薏米50g，饮用水1500g。步骤红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
红豆薏米粥可以加什么
红豆+薏米+百合+莲子+煲汤。红豆薏米汤是一款除湿效果好又美颜去粉刺的汤，如果加上百合跟莲子的话可以促进睡眠长期食用皮肤会有光泽整个人看起来精神百倍。红豆+薏仁泡茶。
红薯+南瓜 红豆薏米粥中可以加红薯和南瓜。红豆薏米粥中含有丰富的纤维素和水分，可以促进肠道的蠕动，滋润干燥的肠道，并且薏苡仁油可以促进肠道的运动。
产妇 减薏米，加大枣、小米、红糖注：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。
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