能去湿气的食物有哪些（去湿气的食物有哪些推荐）
大家好，相信到目前为止很多朋友对于能去湿气的食物有哪些和去湿气的食物有哪些推荐不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享能去湿气的食物有哪些相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
什么食物除湿气最好?
1、枇杷——味道酸甜，营养丰富，不仅具有止咳润肺、和胃降气等功效，其除湿气效果也非常不错，是极佳的祛湿水果。
2、目前，除湿气的食物比较多，虽然采用食补的 *** 调理身体没有什么副作用，但是，见效比较慢。
3、祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿症。 南瓜补脾利水，解毒杀虫，宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。鲤鱼利水消肿，下气，通乳，宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻，外感病者忌食。
祛除湿气的食物有哪些
常用去湿气的食物 荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。赤小豆：赤小豆是红色食物，能补心养血，有利水、消肿、健脾胃的功效。
山药是比较常见的养生佳品，虽然对于去湿气没有直接的效果，但是可以帮助健脾补肾，间接的可以让体内湿气排出。
健脾除湿的食物 马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。
去湿气的食物
1、常用去湿气的食物 荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。赤小豆：赤小豆是红色食物，能补心养血，有利水、消肿、健脾胃的功效。
2、五类除湿食物排行 蔬菜类：荠菜、金针菜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、苋菜、甘蔗、马兰头、生萝卜、茼蒿、茭白、竹笋、茄子等。水果类：西瓜、香蕉。鱼类：青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼等。
3、目前，除湿气的食物比较多，虽然采用食补的 *** 调理身体没有什么副作用，但是，见效比较慢。
4、去湿毒的食物有：绿豆、百合、薏米、扁豆、赤小豆。芦荟、南瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜、莴苣、胡萝卜、生姜。鲤鱼、鲫鱼、海带、冬菇、蜂蜜、黄花菜。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
