脖子扭伤冷敷多久一次（扭到脖子冷敷）
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脖子扭了如何治疗?
可以选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次。用伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
扭到脖子怎么办热敷扭伤部位当我们的脖子出现扭伤或者疼痛的感觉的时候，我们可以通过热敷得到缓解，但是在热敷的时候一定要注意热毛巾或者热水袋的温度，不然很容易就会造成烫伤的情况。
脖子扭伤后，用热水袋或热毛巾敷在患处，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻颈部疼痛。每次热敷15-20分钟，每天可进行多次。
可以贴膏药。有时扭到脖子，贴点药膏就行，到大医院或是大药房找***的医生咨询，看下用哪种膏药比较好。 做米字操。
治疗脖子扭了的偏方有这些。涂擦红花油脖子不小心扭到，建议涂擦一点红花油等活络油类药物于扭伤处，并在扭伤处多揉擦，直至脖颈之处感受到活络油的清凉之感，涂擦药物时可以通经活络，加速恢复。
抹红花油 脖子扭到筋最直接的 *** 就是涂抹红花油，能起到很好的止痛效果。
脖子痛怎么办?
脖子疼怎么办1 局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。
外界因素：如果患者颈部疼痛是由于劳累、落枕、受凉引起的，可以通过局部热敷、 *** ，适当休息进行缓解；也可以适当进行颈部锻炼，如做颈部前屈、后伸、旋转等动作，有助于缓解不适。
避免颈部受凉，佩戴颈托，口服消炎镇痛药等措施缓解疼痛，症状明显时建议到医院进一步检查治疗。其他一些罕见的情况，如颈部结核、肿瘤，寰枢关节半脱位等情况，也会引起脖子疼痛，需要去医院进行专科检查后决定进一步诊疗。
扭伤后要冷敷多久,急!
如果情况比较严重的话就隔半个多小时再次冰敷二十分钟，热敷的话基本一次也是敷二十分钟就可以了。
冰敷的应用主要在以下几个方面，对于外伤、扭伤以后，出现局部青肿现象，在24小时之内要进行冰敷。因为冰敷既可以使局部血管收缩，减少出血，为以后局部淤血的吸收提供很好的保障。冰敷也可以麻痹神经减少疼痛，解除患者的痛苦。
冰敷的时间一般是二十分钟左右，这个时间能够保证伤处暂时稳定，并且不会继续发生肿胀，同时也会减少脚部的刺疼感。但是不要敷时间过长，可能会起到反作用，很容易把脚部的肌肉冻伤。
脚关节扭伤【四步治疗法】第一步，休息。受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。第二步，冷敷。休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟，然后拿开冰块休息5分后再敷。
一般来说伤后48小时以内可以冰敷，尤其是24小时以内。比如对于最常见的脚踝骨折或扭伤，不管有没有骨折，24小时内用冰敷为理想治疗，因为可以减轻局部的充血水肿，也就是可以减缓患肢肿胀。错过48小时，就会肿得很严重了。
脖子扭了用热毛巾还是冷毛巾
1、用热毛巾敷扭伤部位自己用手 *** 一下可以贴膏药做米字操颈部侧扳法 用热毛巾敷扭伤部位。不只是热毛巾、热水袋、热手炉什么的都行，就是要小心点，不要被烫伤就行。 自己用手 *** 一下。
2、脖子筋扭了 冷敷：在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。热敷：待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。
3、脖子扭了 冷敷：在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹粗大冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严峻者可每小时敷一次。热敷：待到炎症痛苦悲伤加重时，再思索热敷。
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1、用热毛巾敷扭伤部位自己用手 *** 一下可以贴膏药做米字操颈部侧扳法 用热毛巾敷扭伤部位。不只是热毛巾、热水袋、热手炉什么的都行，就是要小心点，不要被烫伤就行。 自己用手 *** 一下。
2、脖子扭伤后，用热水袋或热毛巾敷在患处，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻颈部疼痛。每次热敷15-20分钟，每天可进行多次。
3、涂擦红花油脖子不小心扭到，建议涂擦一点红花油等活络油类药物于扭伤处，并在扭伤处多揉擦，直至脖颈之处感受到活络油的清凉之感，涂擦药物时可以通经活络，加速恢复。
4、脖子扭伤处理：24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。不严重的软组织损伤一般可静养自愈的。
5、如果脖子扭伤较为严重，可以去医院进行物理治疗，如电疗、针灸、推拿等，能够有效缓解疼痛和肌肉紧张。 总之，脖子扭了之后要及时采取措施进行缓解，避免加重伤势。如果症状较为严重，建议及时就医。
6、脖子扭到了怎么办脖子扭了之后千万不要自己去治疗，一定要选择科学健康的方式，不然只会伤害你的你的脖子。做肩颈保健操将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
