女人来月经吃什么水果好（女人必吃10款暖宫水果）
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女人来大姨妈吃什么水果好
苹果 苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。
在经期，一般水果都能吃，如苹果、奇异果、红枣、龙眼等。这类水果富含维他命、微量元素、纤维素等，可及时补充体内因失血而丧失的营养，预防贫血。西瓜、芒果、梨等偏冷的水果对于有痛经的女性是不能吃的。
大姨妈来了吃什么水果好 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
月经期间吃什么水果好 篇1 1 、柑橘 中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。
月经期间吃什么水果好
月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
经期适合吃的水果有菠萝、苹果、草莓、无花果、葡萄、石榴、桂圆、桔子、桃、大枣等属性温和的，但是水果好吃也不宜多吃。可以吃些木瓜，木瓜中的果胶可减少废物在下身的聚集，是肠道很好的清洗剂。
樱桃樱花含有丰富的铁元素，经期缺铁元素太多，可以多吃一些铁元素，让血红蛋白生长得更快，避免贫血等，这样对身体非常有益。
水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。
月经期间吃什么水果好 篇1 1 、柑橘 中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。
要注意的是，来月经时尽量不要食用寒性水果，如西瓜、香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。
生理期可以吃什么水果
1、板粟、布朗果、龙眼、白果（银杏）、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚、香蕉、橘子、山楂、柑橘、杨桃、甘蔗、蛇果、秋西瓜、小西瓜、橙子、柠檬、草莓、蓝莓、稔子等等。
2、苹果 苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。
3、女性生理期能吃的水果包括：苹果、葡萄、甘蔗、白果香、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。
大姨妈期间吃什么水果好一点
经期适合吃的水果有菠萝、苹果、草莓、无花果、葡萄、石榴、桂圆、桔子、桃、大枣等属性温和的，但是水果好吃也不宜多吃。可以吃些木瓜，木瓜中的果胶可减少废物在下身的聚集，是肠道很好的清洗剂。
来例假时可多吃一点。樱桃樱花含有丰富的铁元素，经期缺铁元素太多，可以多吃一些铁元素，让血红蛋白生长得更快，避免贫血等，这样对身体非常有益。
经期吃最好的十种水果1 苹果 苹果作为十大公认最健康水果之一，是生活中常见的水果。它的味道酸酸甜甜的，其中有着比较丰富的维生素矿物质等等，性质温和女性在例假期间也可以放心食用。
樱桃：在含铁的水果中，樱桃的铁质含量是名列前茅的。女性食用樱桃能够弥补月经造成的铁元素流失，可以使血红蛋白再生的速度加快，预防经期的贫血症状。苹果：苹果是最普通的水果了，现在市场上一年四季都有苹果销售。
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