紫扁豆的功效与作用（紫扁豆的功效与作用图片）
今天给各位分享紫扁豆的功效与作用的知识，其中也会对紫扁豆的功效与作用图片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
紫色扁豆有什么营养
紫扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B维生素B维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。紫扁豆还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。
外观紫色，可食用，食用嫩荚或成熟豆粒。还可做泡菜、腌渍和干制。扁豆含有包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维等多种营养成分，对人身体有益。
种子白色或紫黑色。扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B维生素B维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。
如何做紫扁豆,健脾清肠胃,全家人都喜欢吃呢?
第二步紫扁豆摘去两边，清理干净。第三步用刀割成细丝预留。这种紫色扁豆切成丝在翻炒的过程当中，会熟更快，从而使得这一道菜式一会儿就能够起锅，烧菜也变的更便捷。
爆炒紫色扁豆 第一步：准备食材包括鸡胗，又，淀粉，豆豉，基本调料少许。第二步：将鸡胗先清洗后切丝，用油盐和料酒混合淀粉腌制大概二十分钟。第三步：紫色扁豆将外层老筋去除掉后切成小段。
综上所述，紫扁豆含有蛋白质、碳水化合物，还含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素。所以加热时一定要注意，紫扁豆一定要煮熟以后才能食用，否则会可能出现食物中毒现象。
而且种植白扁豆的农民们也比较省心，不用每天都给它浇水，只需要定时给它施肥就行。但是大家要记住，白扁豆的生育期长达六个月，大家要看好时机播种，别错过了高价卖出的旺季。特别多人喜欢吃的扁豆种类还有紫扁豆。
大家都知道哈，市场上的扁豆，一种是供蔬菜食用的嫩扁豆荚，因荚色不同，可分为白扁豆、青扁豆、紫扁豆。一般以白扁豆为佳，其豆荚肥厚肉嫩，清香味美。
紫扁豆和白扁豆虽然存在一定区别，但它们的食用价值都特别高，人们不论是吃紫扁豆还是白扁豆，都能提高身体的抗癌能力。
扁豆的种类
1、白扁豆：表皮为淡苋白色或淡黄色，略有光泽。紫扁豆：分支较多，外观为紫色有较强的观赏性。猪耳朵：长约6-10厘米，一片猪耳朵有3-5颗种子。油豆角：春秋两季皆可种植。
2、除了绿、青两种扁豆以外，还有红扁豆和白扁豆品种，红扁豆荚肉比较饱满，颜色翠亮，带有紫色条纹，白扁豆的形状呈扁椭圆形，表面为淡白色。
3、「紫扁豆」紫扁豆还是温和有效的健脾化溼药，有健脾、消暑清热、解毒消肿等功效。「猪耳朵扁豆」这是豆角的另一种，大的叫猪耳朵，小点的叫猫耳朵，可食用，适合切丝和肉丝一起炒制。
4、扁豆，Lablab purpureus （Linn.） Sweet，通用名藊豆，别名火镰扁豆、藤豆、沿篱豆、鹊豆、查豆、月亮菜，双子叶植物纲。种类也很多，如：白扁豆、紫扁豆、油豆、蛇豆、猪耳豆（形似猪耳朵）。
5、扁豆是日常生活中常见的蔬菜。它味道清脆，营养丰富。受到消费者的青睐。扁豆在我国栽培历史悠久，栽培品种众多。根据荚果颜色可分为白扁豆、绿扁豆和紫扁豆。中国各地区的气候仍然略有不同，因此种植时间必须早、晚。
6、市场上的扁豆，一种是供蔬菜食用的嫩扁豆荚，因荚色不同，可分为白扁豆、青扁豆、紫扁豆。其中又以白扁豆为佳，其豆荚肥厚肉嫩，清香味美。选择荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为宜。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
