燕麦片可以生吃吗（宜客燕麦片可以生吃吗）
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维维燕麦片是生的还是熟的
这种燕麦片的熟度和传统的燕麦片有着一定的差别，属于半生燕麦片，需要用热水或者是热牛奶进行冲泡。
谷田梦（天然谷物食品倡导者）解燕麦的能量相对来说比较低，如果适当摄入燕麦，能够发挥出避免过多能量摄入而起到一定促进减肥作用。
生麦片：生麦片是麦粒经清理、脱壳、剥皮、调质软化、辊压制片、冷却散湿后制成麦片，通常为一粒麦仁压制成一片。加工麦片旨在改善麦类的蒸煮品质和食用品质，提高其消化性。
熟燕麦片有高温处理的熟化过程，这个过程必然会导致部分维生素等营养成分的流失。
燕麦片可以生吃吗
1、燕麦片可以生吃。市场上的燕麦片种类很多，有水果燕麦片、速溶燕麦片、生燕麦片等等。但无论是哪种燕麦片，它本身是没有毒性的，可以直接生吃。不过像水果燕麦片、速溶燕麦片等口味较甜，生吃口感比较好。
2、不能吃。生的燕麦米和燕麦片都是不能直接食用的，必须煮熟后才能食用，市面上的即食燕麦可以直接吃。如果直接生吃燕麦的话，其中的纤维素没有软化容易伤胃，此外，燕麦中的淀粉也难以被完全消化吸收。
3、生的燕麦米和燕麦片都是不能直接食用的，必须煮熟后才能食用，市面上的即食燕麦可以直接吃。如果直接生吃燕麦的话，其中的纤维素没有软化容易伤胃，此外，燕麦中的淀粉也难以被完全消化吸收。
4、燕麦可以生吃，这是根据个人口味来定，或者买可以生吃的燕麦，有的水果燕麦是可以直接吃的，一般情况下不建议生吃，可以加入温开水或是牛奶冲泡，口感好更容易消化。
燕麦片没煮熟能吃吗
1、需要煮的燕麦片是一成熟的，只用开水冲 ，还是生的，所以不能吃。燕麦片有两种，一种是免煮的可以用开水冲泡就可以吃，一种是非免煮的要煮了才能吃。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。
2、不熟的燕麦吃了不会有什么副作用，人体基本能消化，不过燕麦片没煮熟，尽量再回锅煮熟后食用。市场上的燕麦片，一般可以分为：生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片。
3、生燕麦片可以直接吃吗 生燕麦片不建议直接食用。生燕麦片中含有丰富的纤维素和淀粉，纤维素若是没有用热水煮软直接吃对肠胃会造成较大负担；而淀粉若是没有被热水糊化是很被难消化吸收的。
4、不可以。说明上说需煮3-5分钟，那就要煮熟再吃，因为麦片有速溶的，也有需要煮的。
麦片能生吃吗
1、不能吃。生的燕麦米和燕麦片都是不能直接食用的，必须煮熟后才能食用，市面上的即食燕麦可以直接吃。如果直接生吃燕麦的话，其中的纤维素没有软化容易伤胃，此外，燕麦中的淀粉也难以被完全消化吸收。
2、生的燕麦米和燕麦片都是不能直接食用的，必须煮熟后才能食用，市面上的即食燕麦可以直接吃。如果直接生吃燕麦的话，其中的纤维素没有软化容易伤胃，此外，燕麦中的淀粉也难以被完全消化吸收。
3、燕麦片可以生吃。市场上的燕麦片种类很多，有水果燕麦片、速溶燕麦片、生燕麦片等等。但无论是哪种燕麦片，它本身是没有毒性的，可以直接生吃。不过像水果燕麦片、速溶燕麦片等口味较甜，生吃口感比较好。
4、燕麦可以生吃，这是根据个人口味来定，或者买可以生吃的燕麦，有的水果燕麦是可以直接吃的，一般情况下不建议生吃，可以加入温开水或是牛奶冲泡，口感好更容易消化。
5、生吃麦片不易消化，容易 *** 胃肠道，引起胃部不适。生吃麦片容易胀肚子。
生吃麦片有什么好处和坏处
1、生燕麦片不建议直接食用，熟的可以燕麦的功效与作用 1降低胆固醇 燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘。
2、燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。
3、但长期吃燕麦有它的两面性，有一些坏处也是人们不能忽略的。
4、润肠通便 燕麦片主要是由燕麦制成的，燕麦是常见的粮食作物，其中含有大量的维生素、膳食纤维素等，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，从而可以加速人体体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用。
5、好处（1）清肠排毒：燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。
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