藕粉湿气重的人能吃吗（藕粉的作用与功效）
大家好，关于藕粉湿气重的人能吃吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于藕粉的作用与功效的知识，希望对各位有所帮助！
湿气重什么不能吃什么
对于湿气重的人，不能吃凉性水果和油腻食品。不能吃海鲜等生冷食品，不能吃辛辣 *** 性食物，不能吸烟饮酒，尽量少吃油炸及烧烤食品，少吃甜食，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，适当的吃一些粗纤维的食物，有助于减少湿气。
湿气重应避免吃寒凉甜的食物，具体为：太凉的食物，如冰激凌、冷饮、雪糕以及冰箱里直接拿出的食物。另外啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。
甜食。湿气重的人不能吃甜食太多，包括零食也是要尽量少吃的，我们可以适当的吃一些辣椒促进发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。
喝什么粥去除体内湿气?体内湿气重喝什么粥好?
莲子扁豆薏米粥粥也是一种很健康的饮食，经常早起的时候喝上一碗热腾腾的粥，也能让自己的身体非常暖和，并且粥的营养也是非常高的，添加一些莲子扁豆和薏米，熬成的粥也会非常的好喝，并且也很健康，做法也非常的简单。
燕麦黑米粥。主料：黑米、燕麦、大米、藕粉。
祛湿粥一：五豆粥 五色入五脏，赤小豆具有利水除湿的作用；扁豆善解暑湿，能健脾、和中化湿；绿豆解暑热，可清热解毒；黑豆祛风热，具有除热下瘀、利水下气等好处；黄豆能滋养身体，具有祛湿、除风热等好处。
藕粉湿气重的人能吃吗
可以 湿气重的人如果没有忌口，可适量食用藕粉，因藕粉具有益血、止血、调中、开胃的功效，不会加重湿气，且有利身体健康。另外，藕粉口感滑润微甜，碳水化合物含量高，且营养丰富，富含人体所需的多种微量元素。
脾胃虚弱湿气重可以吃藕粉吗 建议少吃。
再把用水调开的藕粉水倒入锅中，记得要一直搅拌，等变得粘稠后，就可以食用了。(2)五谷杂粮粥主料：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。
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