一袋瓜子的热量（一袋瓜子的热量跟米饭）
大家好，关于一袋瓜子的热量很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于一袋瓜子的热量跟米饭的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
150克原味瓜子有多少热量
1、100克瓜子多少卡路里 每100克瓜子的热量为597大卡，瓜子是高热量、高脂肪的食物，每100克的瓜子所含有的热量为597大卡、脂肪为49克。这个数值在食物当中算是很高了。
2、瓜子 (热量：606卡/100g)一碗饭通常是150g（普通饭碗） 为 174卡热量，一斤瓜子为500g ，为3030卡热量大概相当于141碗饭热量。一把瓜子大概50-100g，相当于2-4碗米饭。
3、一碗饭热量：230大卡（963千焦）；100g瓜子热量：606大卡（2535千焦）；所以，100g瓜子热量热量高，基本上100g瓜子热量的热量相当于2．5碗饭的能量。
一袋瓜子500克大约有多少粒?
1、一袋瓜子500克瓜子大概有3000粒。不同品种的瓜子千粒各不相同，如果是这袋瓜子是葵花子，葵花子的品种也有不同的千粒重，如果葵花子的千粒重是，165克每千粒重，500克瓜子大约3000粒。
2、一袋瓜子500克大约有2000-2500粒，1克约5个，用天平称量100颗瓜子的质量，求出每颗瓜子的质量，再用500克除以每颗瓜子质量，即可得出一袋瓜子500克大约有2000-2500粒。
3、一袋瓜子五百克大约有2500-3000粒。1克瓜子约5个。瓜子本身营养就高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
4、克瓜子大约2000至2500粒。500克瓜子根据瓜子的大小约2000至2500粒。
100克瓜子相当于几碗米饭?
1、相当于6碗米饭。 米饭热量：116卡/100克。 瓜子热量：606卡/100g克。
2、一碗饭通常是150g（普通饭碗） 为 174卡热量，一斤瓜子为500g ，为3030卡热量大概相当于141碗饭热量。一把瓜子大概50-100g，相当于2-4碗米饭。
3、每100g葵花籽的热量接近600大卡，而一碗米饭的热量也仅仅只有200卡左右，如果装米饭的碗小一点，每天吃100g葵花籽的确能抵得上6碗米饭。如果不加限制地食用瓜子，会使人体 重增加，不利于血糖、血压和血脂的控制。
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