吃什么可以通血管（吃什么可以通血管,怎么才能降血脂）
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吃太多肉真的会血管堵塞吗?吃什么能疏通?
首推的是苹果，它可以使油脂在人体被分解，而且苹果中的一些物质能够促使大便通畅，俗语说便通血管松，多吃苹果就能达到这效果。第二个是石榴，石榴中丰富的维生素C还有胡萝卜素。
可以在日常的饮食中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，促进血管的疏通。
阿司匹林加他汀对高风险人群具有有效预防血管阻塞的作用。提倡多吃蔬菜，多吃水果，多吃低卡路里、低脂肪、低糖低盐的 健康 食品，可以预防血管阻塞。血管通畅是一种 健康 的生活方式，而不是靠吃几种蔬菜和水果就能解决的。
第3种就是疏于运动。长期不运动的话就会使人变胖，人体增加脂肪，而脂肪会融入血管之中，造成血液粘稠，从而积累越来越多的有害物质，造成血管堵塞。
吃什么食物可以疏通血管
含钾的食物。如：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 含钙的食物。如：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
一直以来我国的中医都把大蒜作为主治高血脂症和动脉硬化的“良药”，因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者在平时应该适量的多吃些大蒜，达到疏通血管防血栓的目的。
吃太多会导致血管堵塞，平时可以多吃些新鲜的蔬菜瓜果，也可以喝一些茶水，比如菊花茶、荷叶茶或者是山楂茶还有玉米须茶。血管之所以会堵塞，其实也是因为平时不良的生活习惯造成的，比如每餐都大鱼大肉。
洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
这个时候就可以选择吃一些坚果、玉米或者是茄子，这些食物的营养价值都是非常高的，可以有效地缓解血管堵塞的问题，下面让我们具体来了解一下。
什么食物可以让血管通畅?
1、青椒 青椒含有维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
2、很多人会凭借着吃一些带营养物质的食物来让身体变得更加的健康，像胡萝卜其实就是血管里面的软化剂。
3、番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。
4、血管也需要清理，要不然可能让身体废弃物、有害物质堆积。番茄医生介绍，比较常见的6种食物，有助通血管，减少动脉粥样硬化发生。 苹果 苹果中含有果胶，它能够降低LDL可溶性纤维。
5、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
吃什么食物可以通血管呢?血管堵了,该怎样治疗呢?
1、吃太多会导致血管堵塞，平时可以多吃些新鲜的蔬菜瓜果，也可以喝一些茶水，比如菊花茶、荷叶茶或者是山楂茶还有玉米须茶。血管之所以会堵塞，其实也是因为平时不良的生活习惯造成的，比如每餐都大鱼大肉。
2、山楂。酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂是一种生活中常见的食物，它具有健胃消食、活血散瘀的作用。山楂中含有一种黄酮类物质，能够有效舒张血管以达到降压作用。
3、苹果。苹果含有丰富的果酸多糖和黄酮类化合物、钾及维生素E和C等营养成分，能使体内堆积的脂肪分解，对延缓和防止动脉硬化的发生有明显作用。玉米 玉米含有丰富的脂肪，其中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%。
4、坚果在日常生活当中，我们可以发现坚果的种类是非常多的，同时很多坚果的营养价值也是非常高的，经常的吃一些坚果可以有效地缓解血管堵塞的情况。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
