48式太极拳竞赛套路(48式太极拳竞赛套路国家体育总局带口令)
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42式太极拳与48式太极拳有哪些区别
1、是综合太极拳,融合了各式太极拳的特色。48式太极拳以杨式(大架)太极拳(杨澄甫85式)为蓝本。难度相对较小。
2、式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本。
3、式太极拳也叫简化太极拳,是面向大众普及太极拳的普及套路,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。
4、二十四太极是太极里面的初级,刚学的动作。四十二是竞技项目比较高级了。四十八是中间级,适合晨练。因此没有好坏,都有他的自己的特点。
5、式太极拳是竞赛套路,综合了各个流派的拳式,由国家体委定稿的套路。48式是杨式太极拳,是传统套路的一种。你说的“好”是指什么?如果是锻炼身体,都好。如果是研究太极拳的技击技巧,那就学传统套路比较好一些。
48式太极拳动作口诀
1、八十八式太极拳的口诀 3上步揽雀尾 重心后移作履式,腰带左脚向外摆,左手前朋腰左转,右手前引带右腿。两手抱球在胸前,腰再右转送右腿,弓步右朋复变履,挤按随后又一回。
2、一个大西瓜,一刀剖两半,一半送给你,你不要我收回来,然后再向另一边推掌,还是“一半送给你,你不要我再收回来”,最后两掌在中间。这段话形象生动地写了太极拳的招式。
3、---3预备起势揽雀尾,(1预备式;起式;揽雀尾;)4—6单鞭提手白鹤飞。
4、要想迅速掌握太极拳,那么口诀是必不可少的,下面我就给大家带来太极拳的口诀大全,希望能够帮助到大家! 预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。
5、特点 杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济,一气呵成,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁,深受一般大众的喜爱,故而流传最广。杨式太极拳动作要求如长江大河,滔滔不绝。
48式太极拳分解教学及其拳法特点
1、式太极拳的拳法特点 内容充实 48个姿势动作包括3种手型、9种步型、4种腿法以及多种多样的手法、步法。这些动作既体现了太极拳的主要特点,又减少了传统套路中存在的动作重复。
2、太极拳的特点 (一) 轻松柔和 太极拳的架式比较平稳舒展,动作要求不僵不拘,符合人体的生理习惯,没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。
3、四十八式太极拳是简化太极拳套路的延续和提高,以杨式大架太极拳为主,吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则,具有均匀连贯,衔接自然,外柔内实,刚柔相济的动作特点。
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