叶酸片的作用及功能（叶酸片的作用及功能及副作用）
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药学知识之叶酸
叶酸又叫叶精，是一种水溶性维生素。叶酸易被紫外线破坏，因此，新鲜蔬菜在室温下贮藏2～3天其叶酸量会损失50～70％。食物中50～95％的叶酸在烹调时被破坏。叶酸缺乏症在全世界被公认为一个保健问题。
）、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
生活小常识：柴胡的功效与作用介绍 生活小常识：羊肉的功效与作用 羊肉的做法 其富含叶酸成为孕早期的准妈妈首选食物之一。 燕麦：燕麦的叶酸含量为190微克/100克。
所以叶酸片什么时候吃最好，孕妇又该如何科学补叶酸，请看以下的叶酸知识百科。目录叶酸是什么叶酸的作用叶酸的副作用叶酸缺乏的危害孕妇科学补叶酸含叶酸的食物叶酸常见的问题1叶酸是什么叶酸(folicacid)也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。
药娃：建议从孕前至少3个月开始每天常规补充叶酸0.4 0.8mg。但是对于有高危因素的女性来说，叶酸服用量需增加至每天4 5mg，维持至孕12周后可恢复常规剂量。
补充叶酸要“食之有道”准妈想要生个健康的宝宝，在备孕期就要开始注意自己的饮食啦，多吃含叶酸量多的食物，如深绿色的蔬菜、新鲜的水果、动物的肝脏、豆类、坚果等。
叶酸的作用及功能及副作用叶酸的作用及功能及副作用有哪些?
对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用：国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。
服用叶酸超过了每日安全摄入量会抑制人体对锌的吸收，导致锌缺乏症出现，如厌食、胎儿发育迟缓；服用过量叶酸还会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；服用叶酸过量还会出现腹胀、恶心、黄色尿等症状。
叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacilluscasei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。
老年人吃叶酸的作用及功能
叶酸老人吃有预防和治疗巨幼红细胞性贫血、预防和治疗H型高血压病、降低部分恶性肿瘤的发生率的好处。
有效营养神经末梢，叶酸是属于维生素B族中的一类，长期服用叶酸尤其对于老年人，既往存在糖尿病病史的患者，有慢性神经根炎的患者，服用叶酸都有营养神经末梢的作用和好处。
降低血同型半胱氨酸水平是目前预防这些老年慢性疾病的重点。叶酸可以有效降低同型半胱氨酸水平，每日服用叶酸，如斯利安叶酸片，每日服用1-2片斯利安叶酸片，对于提高免疫功能，减少老年慢性疾病的发生有着积极意义。
叶酸的作用年龄大了以后就很容易出现各种各样的疾病，而服用了叶酸以后，至少能够帮助老年人软化身体当中的血管，并且也能够改善身体内的一些功能，除此之外服用了叶酸以后能够降低很多疾病，比如说冠心病或者是脑卒中。
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