冬季时令水果及注意事项（冬季时令水果蔬菜）
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秋冬养生吃什么水果好?
1、冬季吃以下水果最好，比如柚子、苹果、香蕉、梨、橘子、猕猴桃、龙眼、葡萄、柠檬、山楂等。这些水果含有丰富的纤维素和水分，猕猴桃被称为纤维素之首，梨可以润肺、止咳、化痰，香蕉和草莓可以润肠通便，促进肠道蠕动。
2、香蕉 立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。梨 秋季吃梨是最好的选择。
3、立冬吃什么水果养生8种水果立冬时节吃很合适柚子柚子是秋冬之际最合适吃的水果，油子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化，被人们成为天然的水果罐头。
大寒节气适合的三种时令水果
1、大寒节气吃什么水果好橘子冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。
2、橘子冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。
3、冬季的时令水果有柑橘、苹果、山楂等。柑橘 柑橘是芸香科、柑橘属植物，中国是柑橘的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多。
冬季的时令水果有那些?
时令水果一览表如下：1月（冬季）：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、无花果、鹤首瓜。
冬季应季的水果如下；苹果、桔子、猕猴桃、梨子、甘蔗、木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、石榴等等。
冬季水果较为常见的有橘子、橙子、柚子、青枣、石榴、甘蔗等；另外冬季水果还有草莓、车厘子、苹果、雪梨、金桔、砂糖橘、雪莲果、人参果、番石榴等。【橘子】橘子一般在十月到十二月份之间成熟，属于冬季的应季水果。
冬季时令水果有：甘蔗 含有丰富的糖分、水分，还含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖。脐橙 脐橙酸甜适度，汁多，富有香气，还可以用来做一些甜点，小朋友也是非常喜欢吃的。
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