长跑比赛主要内容（长跑比赛主要内容怎么写）
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中长跑包括哪几项?
中距离跑：800米、1500米；长距离跑：5000米、10000米（女子3000米为非奥运项目）马拉松、3000米障碍赛 中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目，在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。
短跑：一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。
中长跑的基本技术包括：起跑和起跑后的加速跑。途中跑。终点跑。起跑和起跑后的加速跑的任务是：快速摆脱静止状态，发挥较快速度，占据有利或适合自己需要的战术位置。
400米跑步的比赛规则
1、米短跑比赛规则3 400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。
2、米。一旦400米跑步者达到200米，他们应该比个人最好的200米时间慢1-2秒。
3、注3：在规则第12条1(d)至(h)中的800米比赛时，每条分道内可有1至2名运动员起跑，也可在一条弧形起跑线后采用不分道起跑。
长跑的比赛规则是什么
1、长跑的比赛规则1 在比赛前的前5分钟时，运动员就要在起跑区10米处进行待命。如果在比赛开始时运动员还没有到达在场的话，即为弃权。
2、长跑，即长距离跑步，路程通常在5000米及以上。 田径比赛的长跑项目通常分为5000米跑、10000米跑、半程马拉松(约20975千米)、马拉松(约4195千米)等。
3、长跑比赛规则及注意事项1 运动员必须在指定路线比赛，中途不能乘坐任何车辆。整个比赛过程中，参赛者必须服从现场工作人员的安排，否则所有成绩将被取消。所有运动员条目均采用站立式起跑，口令为“全部就位”。
4、米，200米，400米，110米栏，400米栏，100米栏，4×100米接力，是分道项目，运动员必须在自己的跑道上完成比赛，不能串道。
田径是指田塞和径赛吗?径赛和田赛又包括哪些内容,有什么区别?
田径是指的田赛、径赛、全能的统称。\x0d\x0a田径(trackandfield），是田赛、径赛和全能比赛的全称。
田赛是田径运动的一类，是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称。径赛是田径运动的一类，是在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称。
田赛分为跳和掷，其中跳的项目有：跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高；掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。
冬季长跑活动方案
1、结合我校实际状况，实施以班为单位的群众长跑活动，要求全体学生平均每一天务必完成1500米总量的长跑活动，力争每位学生在冬季长跑时间内能够完成总长180公里的目标。
2、冬季长跑活动方案2 活动的宣传发动： (1)12月11日，举行全校冬季长跑动员大会，并以“学生跑操比赛”启动全校冬季长跑活动。
3、组织方案 （一）活动起跑仪式 1．活动起跑仪式安排在xx年12月14日上午9：40，首先由董强校长进行“老城中学阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。2．学生代表发言。
4、xx年11月21日学校利用升旗仪式举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。每天长跑距离：五六年级环绕200米的`操场跑道跑5圈。
5、活动内容：在全校范围内宣传冬季象征性长跑的指导思想和运动理念并制定本校活动方案。12月1日召开全体成员会议，传达上级文件精神和本校象征性长跑活动方案，布置具体要求。
6、全面贯彻落实《 *** 中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，小学生冬季长跑计划方案。
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